Aceite de limón
Última actualización: 04/11/2020

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Las virtudes del limón son tales, que podríamos escribir un libro sobre ellas. Ya sea aliviar la gripa, perfumar la ropa, o incluso para remover manchas difíciles, son tantos sus beneficios naturales, que no nos sorprende que el aceite de limón sea tan codiciado.

El aceite de limón no es el más conocido de los aceites esenciales, pero es uno de los más versátiles. Si logras escoger un buen producto, te servirá como medicamento, como limpiador natural para tu hogar y hasta para verte estupenda. He ahí la clave del éxito: elegir el mejor aceite de limón disponible para ti. Sigue con atención esta guía para que lo consigas.




Lo más importante

  • El aceite de limón es el resultado de un proceso de prensado en frío de la cáscara de la fruta en el que se involucra la presión mecánica. Por tratarse de un mecanismo relativamente arcaico, es un producto que se usaba para fines medicinales en las civilizaciones antiguas.
  • Hoy, las ventajas que se conocen sobre este producto se han multiplicado. Puede usarse con fines terapéuticos, para estimular al sistema inmunológico y aportar energía. También es efectivo para darle brillo al cabello y a la piel. Además, puede usarse para limpiar la casa sin recurrir a químicos dañinos.
  • Cada vez hay más marcas que deciden comenzar a vender aceite de limón. Para que elijas el correcto, te recomendamos que te fijes en cinco criterios principales. Lo más importante es que tengas en cuenta la especialidad del aceite, si es apto para usarse en la cocina, las características de su envase, las contraindicaciones y fecha de caducidad.

Los mejores aceites de limón: Nuestras recomendaciones

El aceite de limón hecho en México

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BIENAT es una marca reconocida por la gran cantidad de productos que han desarrollado para aromaterapia. El aceite de limón es uno de ellos, el cual te ayudará a tratar heridas como cortaduras o piquetes de insectos, pero al mismo tiempo podrás utilizarlo para aliviar los síntomas de la gripa y contrarrestar la gingivitis. Como beneficio adicional, puedes diluirlo y usarlo como enjuague bucal, o bien, aplicarlo al difusor de aromas para darle un toque cítrico a tu habitación.

El mejor aceite de limón puro

Este aceite esencial de limón es extraído mediante el prensado en frío. Esta técnica ayuda a obtener el aceite con pureza de una forma 100% natural. Para utilizarlo, se recomienda diluir en aceite vegetal. Podrás obtener beneficios como aromaterapia, blanqueamiento de dientes, mejorar el pH de la piel, e incluso contrarrestar los síntomas de la gripa.

El aceite de limón favorito para aromaterapia

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¿A quién no le gusta entrar a su habitación, y sentir ese aroma cítrico relajante? Este aceite de limón natural, es uno de los favoritos para utilizarlo con el difusor. Sin embargo, también podrás aplicar unas gotas en las palmas de tus manos y frotarlas para activarlo y olerlo profundamente para una mayor relajación. Si quisieras usarlo para dar masajes, la única recomendación es que lo diluyas en aceite vegetal como de almendras o coco.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre el aceite de limón

¿A quién no le gusta el limón? Como mexicanos estamos acostumbrados a echarle limón a toda la comida; no importa si son las papitas o el guisado, incluso en las aguas frescas lo incluimos. Pero no te preocupes, no eres el único que no está familiarizado con las bondades y aplicaciones del aceite de limón. Aquí te hablamos más de este producto maravilloso.

Chinese Woman at wellness massage with essential oils

El aceite de limón no es el más conocido de los aceites esenciales, pero es uno de los más versátiles. (Fuente: Kzenon : 33752429/ 123rf.com)

¿Qué es el aceite de limón?

Éste es el extracto líquido, resultado del procesamiento de la cáscara del limón. También se conoce como aceite cítrico, y generalmente integra compuestos naturales como terpenos, ésteres, esteroles y aldehídos. Este tipo de aceite se ha vuelto popular gracias a su refrescante aroma y a los múltiples beneficios que ofrece la fruta de la que proviene.

El aceite de limón es tonificante, limpiador y purificante.

Además, contiene antioxidantes y es efectivo como desinflamatorio. Adicionalmente, este producto ayuda a incrementar los niveles de energía y a mejorar la digestión. Cuando se utiliza para fines cosméticos contribuye a mantener la piel hidratada, disminuyendo los daños celulares y tisulares.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas del aceite de limón?

Aunque son muchos más los beneficios que las desventajas de este aceite, es importante evaluar el producto en su totalidad. Échale un vistazo a la siguiente tabla para que te quede más claro:

Ventajas
  • Puede ser usado como un analgésico natural
  • Tiene el poder de eliminar bacterias dañinas en tu piel
  • Su aroma actúa como relajante muscular
  • Cuando se inhala, mejora las habilidades cognitivas
  • Sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas contribuyen a la sanación de heridas
Desventajas
  • Si no se toman las precauciones adecuadas, puede generar irritaciones en la piel cuando te expones al sol
  • No es un producto seguro para los animales. Puede resultar tóxico al ser ingerido por nuestras mascotas
  • Puede producir alergias en pieles muy sensibles

¿Cómo se extrae el aceite esencial de limón?

El aceite de limón, a diferencia de muchos aceites esenciales, no suele obtenerse a partir de la destilación. Para extraerlo, las cáscaras de la fruta pasan por un proceso de prensado en frío. Esto se consigue gracias a la presión mecánica -similar a la extracción del aceite de olivo-. Para producir un frasco de aceite de limón de 15 mililitros se utilizan cerca de 75 limones.

Otro dato interesante en relación a su fabricación es que un árbol de limón suele producir entre 226 y 275 kilos de limones al año. Como ocurre con otros aceites esenciales, no siempre se garantiza que el limón haya sido cultivado sin pesticidas o fertilizantes químicos. Para asegurarse de que así sea, se recomienda optar por un aceite de limón biológico.

¿Qué otros aceites se mezclan bien con el aceite de limón?

Cuanto más sepas acerca de los aceites esenciales, más querrás explorar sus diferentes aplicaciones y posibilidades. Una de las mejores formas de potencializar su uso es mezclándolo con aceites de distintos tipos. Los que te presentamos a continuación son los que mejor combinan con el aceite de limón:

  • Mézclalo con otros aceites cítricos, como el de toronja, lima o bergamota, para resaltar su aroma e incentivar sus propiedades energizantes.
  • Combínalo con los aceites esenciales de menta para crear un aroma aún más refrescante.
  • Mézclalo con aceite de canela o de naranja silvestre si buscas crear una fragancia más exótica y atrevida.

¿En qué casos concretos puede usarse el aceite de limón?

Es posible que conocer los beneficios del aceite de limón no sea suficiente para saber bajo qué circunstancias o de qué maneras puede o debe ser utilizado. Te invitamos a que observes la siguiente tabla, en la que estaremos exponiendo las diversas posibilidades:

Aplicación Procedimiento
Dar brillo al cabello Añade una o dos gotas de aceite de limón a tu champú o acondicionador.
Blanquear los dientes de forma natural Haz una pasta con una cucharada de bicarbonato de sodio, una gota de aceite de limón y un chorro de aceite de coco. Aplica la mezcla en los dientes y enjuaga.
Combatir el acné Aprovecha las propiedades astringentes del aceite de limón y añade dos gotas a tu crema hidratante.
Desinfectar la casa Mezcla 30 gotas de aceite de limón con un chorro de vinagre blanco, 15 gotas de aceite de árbol de té y medio litro de agua. Úsalo como sustituto del cloro.

¿Cuál es el origen del aceite de limón?

Los beneficios del limón y de sus derivados se conocen desde hace siglos. Dicen que la fruta proviene del sureste de Asia y en sus orígenes se utilizaba para fines medicinales. Concretamente, se usaba como antibiótico, cicatrizante, antinflamatorio y depurativo. Su proceso de extracción de su aceite siempre ha hecho que sea accesible.

Se piensa que el limón se empezó a cultivar en Occidente hasta después de la conquista musulmana de la península ibérica. El producto no tardó en expandirse por el litoral mediterráneo, pues su clima es ideal para su cultivo. Con el auge de los aceites esenciales, cada vez más marcas añaden el de limón a su lista de productos.

¿Qué precauciones se deben tomar al utilizar aceite de limón?

Si bien el aceite esencial de limón es un producto natural con múltiples bondades, puede tener efectos secundarios. Basta con seguir las siguientes recomendaciones para prevenir cualquier reacción inesperada:

  • Evita exponerte directamente al sol durante las doce horas posteriores a la aplicación del aceite. De lo contrario, puede generar quemaduras o manchas.
  • No lo utilices en la cocina, a menos de que esté especialmente indicado para ese fin.
  • Procura no aplicarlo directamente en tu piel. Por su alta concentración, se recomienda diluirlo en otras sustancias, como jabones, champús o cremas.
  • No lo uses si estás en embarazada sin antes consultarlo con tu médico.
  • En caso de percibir una reacción alérgica, suspende su uso y acude a un especialista.

¿Debo automedicarme con aceite de limón?

Uno de los temas sensibles alrededor de los aceites esenciales es el riesgo de utilizarlo como sustituto de otros medicamentos. Aunque hay estudios que sugieren que el aceite de limón es un analgésico efectivo, es importante evaluar su uso en cada circunstancia. Si sientes algún dolor fuera de lo común o padeces alguna enfermedad, acude a un médico especialista.

Un diagnóstico y tratamiento tardíos de ciertas enfermedades puede tener consecuencias irreversibles. Si bien, el aceite de limón puede ser una gran alternativa para aliviar ciertos dolores, no es el único remedio que deberías considerar. Te recomendamos que siempre evites la automedicación. Si tus molestias persisten después de uno o dos días, será mejor que consultes a tu médico.

Lemon oil on table on light background

Los beneficios del limón y de sus derivados se conocen desde hace siglos. (Fuente: Serezniy: 37093304/ 123rf.com)

Criterios de compra

Ya que hemos resuelto las principales dudas, queremos presentarte los criterios que debes considerar antes de realizar la compra de tu aceite de limón. Estos factores te serán útiles cuando dudes sobre algún producto que sea semejante a otro. Lee con detenimiento cada uno de ellos, y aplícalos a la hora de elegir.

Especialidad

Existen algunos mitos sobre los poderes y virtudes alrededor de los aceites esenciales. Para evitar decepciones, define claramente qué uso deseas darle a tu aceite de limón, y verifica que el producto que quieras comprar esté indicado para ello. Generalmente cada etiqueta clarifica la especialidad del aceite en cuestión.

Por ejemplo, hay aceites que fueron fabricados para usarse específicamente para fines cosméticos y le dan prioridad a su aroma y propiedades antioxidantes. En cambio, los que dicen ser aptos para tratar problemas de salud por vía oral deben tener una composición específica. No asumas que todos los aceites de limón son iguales y tienen las mismas aplicaciones.

Lemon oil

Aunque hay estudios que sugieren que el aceite de limón es un analgésico efectivo, es importante evaluar su uso en cada circunstancia. (Fuente: Tashka2000: 24610307/ 123rf.com)

Calidad alimentaria

Por tratarse un aceite de un cítrico muy utilizado en la cocina, la tentación de usar el aceite esencial de limón en tus recetas es muy grande. Sin embargo, si tu intención es comprar este producto para cocinar, debes tener en cuenta que no todos son aptos para este uso. Los aceites esenciales son altamente concentrados y algunos pueden resultar tóxicos.

Sin embargo, hay aceites de limón que son seguros para el consumo por vía oral. Para asegurarte de que el producto que elijas sea uno de ellos, fíjate en que su etiquetado ponga “calidad alimentaria”, o en su defecto, elige un producto que indique con claridad que es apto para ser incluido en tus preparaciones.

Contraindicaciones

Uno de los indicativos que sirven como pista para dar con un producto seguro y de calidad es que su descripción sea detallada. En particular, es importante que indique con claridad cuáles son las recomendaciones para usar el aceite de limón sin riesgos. Aunque se trata de un producto benéfico, una dosis inadecuada puede causar resultados inesperados.

Por ejemplo, fíjate que los aceites que sean comestibles expliquen la cantidad de gotas máximas recomendadas. En los cosméticos, asegúrate que indique el tiempo de espera entre la aplicación en la piel y la exposición al sol. También es útil que sea claro acerca de su uso durante el embarazo y la lactancia y los cuidados a seguir para su almacenamiento.

¿Sabías que se cree que los Egipcios fueron los primeros en servir agua con limón para lavarse los dedos después de las comidas?

Envase

En todos los aceites esenciales, y en especial en el aceite de limón, el envasado del producto juega un papel importante. Este tipo de aceite se utiliza para muchos fines y la presentación que elijas dependerá en gran parte del uso que quieras darle.

Si tu intención es usarlo para perfumar tus espacios, opta por un frasco que incluya un atomizador.

Si, en cambio, buscas un aceite de limón que puedas usar en pequeñas gotas en tus productos cosméticos, compra uno que incluya un gotero. Finalmente, es fundamental que el frasco que elijas sea oscuro y preferiblemente de vidrio. La oscuridad protegerá al producto y evitará que pierda sus propiedades si entra en contacto con el sol.

Fecha de caducidad

Por más de que sigas al pie de la letra, las recomendaciones para almacenar tu aceite de limón correctamente, el aceite tiene una fecha de caducidad. Aunque varía de producto en producto, la mayoría de aceites de este tipo duran entre 1 y 2 años. Si estás dudando entre dos productos muy similares, uno con mayor durabilidad puede ser el indicado.

Por otro lado, debes considerar la frecuencia con que usarás tu aceite de limón y ser realista al respecto. Si piensas darle un uso muy esporádico, compra una botella pequeña para que no malgastes el producto. De nada sirve comprar un frasco económico de 100 mililitros si la mitad de su contenido acaba en la basura echado a perder.

Resumen

¡Ya estás lista para hacer una compra responsable! Si llegaste hasta esta sección, eres de las personas que se toman el tiempo necesario para informarse antes de gastar. Sabes que elegir bien no solo le ayuda a tu bolsillo, también a la sostenibilidad del planeta. En este caso, ya conoces todo lo que debes tener en cuenta cuando compres tu aceite de limón.

Si leíste con atención, ya conoces algunos de los aceites cítricos más populares del mercado. Además, sabes cómo usarlos para beneficiarte sin correr riesgos. Conoces sus virtudes y también cómo aterrizarlas en situaciones prácticas. Y para completar, sabes en qué criterios fijarte al comparar productos que aparentan ser muy similares.

Esperamos que esta guía de compras haya cumplido con tus expectativas. Si fue así, por favor compártela con tus conocidos para que más personas se beneficien de su contenido. Si tienes algún comentario sobre el texto, déjalo al final de la página. Y no olvides seguir nuestras guías y recomendaciones sobre otros productos para seguir haciendo compras bien sustentadas.

(Fuente de la imagen destacada: Amylv: 43695581/ 123rf.com)

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