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Si te encuentras aquí, seguramente tu pancita ya ha crecido lo suficiente como para no dejarte dormir por las noches tanto como necesitas. Y es normal, pues el peso que has ganado y los cambios en tu cuerpo influyen en la calidad del sueño. Además, es muy fundamental que aproveches para dormir ahora, porque cuando llegue el bebé ya no habrá marcha atrás.

Nosotros sabemos lo importante que es el descanso para las futuras mamás y, por eso, nos hemos dado a la tarea de preparar una guía súper completa sobre las almohadas para embarazadas. Se convertirán en tus mejores aliadas en esta etapa y te aseguramos que una vez que las pruebes, no las querrás soltar. ¿Quieres saber más? ¡Acompáñanos!



Lo más importante

  • A partir del tercer trimestre de embarazo, el tamaño de la barriga ocasiona un incremento en la tensión en la espalda y genera incomodidad en las futuras mamás, especialmente a la hora de dormir. Esto provoca que muchas mujeres durante el embarazo no descansen todo necesario.
  • Las almohadas para embarazadas fueron creadas de forma especial para dar un soporte cómodo y adaptado a la nueva forma del cuerpo, de esta forma se garantiza un mejor descanso por las noches.
  • Al momento de elegir la almohada más conveniente para ti, es muy importante que consideres distintos detalles como la forma, el material o el tamaño de la misma. Así, te asegurarás que estás tomando la decisión más acertada.

Las mejores almohadas para embarazadas: nuestras recomendaciones

La almohada para embarazadas más cómoda en forma de C

Este modelo es uno delos favoritos de las futuras mamás. Está especialmente diseñada en forma de C para seguir el contorno natural de tu cuerpo, brindando soporte a la espalda o a la barriga, al espacio entre tus rodillas y a tu cabeza, ¡una delicia!

Tiene la firmeza y suavidad ideal para dormir cómoda toda la noche, y viene con una funda de algodón fresco extraíble para poderla lavar fácilmente.

La almohada para embarazadas que recomienda Amazon

Este modelo es el amazon´s Choise. Está elaborada con materiales cómodos y suaves para darte el soporte que necesitas. Por su forma en herradura es perfecta para dormir de lado y apoyar tu pancita, cabeza y piernas.

Te brindará una sensación de seguridad y comodidad sin igual. Su funda exterior, además de suave e hipoalergénica, es extraíble y lavable. Cuenta con un relleno de fibra conjugada de alta calidad.

La almohada para el embarazo más pequeña

Esta almohada para embarazadas es muy compacta, suave pero con la firmeza perfecta para un excelente descanso. Es muy versátil, pues la puedes usar para apoyar la pancinta, la espalda o el espacio entre tus rodillas.

Lo mejor de su tamaño compacto es que la puedes llevar contigo a todos lados para estar cómoda. Incluye una funda suave 100% algodón ultra suave y extraíble para lavar a máquina.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre las almohadas para embarazadas

Si eres mamá primeriza, lo más normal es que aparezcan un montón de dudas antes de comprar cualquier producto, tanto para ti como para tu futuro bebé. Como sabemos el sinfín de beneficios que las almohadas para embarazadas te proporcionan y no queremos que te quedes sin la tuya, daremos respuesta a las preguntas más frecuentes entre las usuarias.

Las almohadas para embarazadas se adaptan a la forma del cuerpo de la mujer, lo que brinda un ajuste perfecto. (Fuente: Belchonok: 98286835/ 123rf.com)

¿Qué tienen de particular las almohadas para embarazadas?

Empecemos por el principio. Una gran cantidad de futuras mamás se plantean, primeramente, si realmente necesitan una almohada especial para el embarazo, ya que consideran que con su almohada convencional podría ser suficiente.

Pues bien, aunque en algunos casos sea así, la realidad es que este tipo de productos fueron diseñados específicamente para adaptarse al cuerpo de la embarazada, tanto en la forma de la almohada como en el relleno. Son objetos que proporcionan un apoyo completo de la pancita, de esta forma, se libera tensión de la espalda.

María MasdeuRedactora de Mi bebé y yo

“Las almohadas para embarazadas están diseñadas para proporcionar el máximo descanso a la futura mamá, considerando los problemas de posición derivados del avance de la gestación”.

¿Por qué es tan recomendable utilizar las almohadas para embarazadas?

No es casualidad que los especialistas constantemente aconsejen el uso de las almohadas para embarazadas. De hecho, la experiencia de muchas madres también avala los múltiples beneficios de este tipo de productos, especialmente en la recta final de la gestación. ¿Quieres razones específicas? Aquí te van:

  • Se adaptan a la forma del cuerpo de la embarazada, lo que brinda un ajuste perfecto.
  • Proporcionan un apoyo total en el vientre, la espalda, las caderas y las piernas para eliminar la tensión generada por el peso extra del bebé.
  • Su diseño evita que las futuras madres se muevan demasiado en la cama y que, cuando lo hagan, encuentren siempre un punto de apoyo.
  • Además de mejorar la calidad del sueño, se recomiendan para mujeres que presentan reflujo gástrico.
  • Son muy útiles también después de dar a luz, ya que algunas también funcionan como almohada de lactancia o como almohada de seguridad para la cuna del bebé.
  • Suelen incluir una funda extraíble que se lava con facilidad en la lavadora.

La almohada larga es uno de los tipos más vendidos, ya que suele ser la que más se utiliza después del parto. (Fuente: Lightpoet: 45397382/ 123rf.com)

¿Qué tipos de almohadas para embarazadas existen?

Como ya lo habíamos comentado, existen distintas clases de almohadas para embarazadas, lo que sin duda representa una ventaja para las futuras madres, pues les brinda la posibilidad de seleccionar aquella que se adapte mejor a sus necesidades. A continuación, te presentaremos con detenimiento cada uno de los tipos:

  • Almohada larga: es uno de los tipos más comunes y vendidos, ya que suele ser la que más se utiliza también después del embarazo. Es como una almohada de matrimonio, pero más grande y gruesa.
  • Almohada con forma de rodaja: más que una almohada, es un cojín. Cuenta con una forma de media luna y sirve principalmente para sujetar la barriga, aunque también suele brindar soporte en otras áreas del cuerpo.
  • Almohada con forma de U: gracias a su forma permite envolver a la embarazada y ofrecer un apoyo completo, tanto para la cabeza como para los brazos y las piernas.
  • Almohada con forma de C: aunque a simple vista pueda parecer un poco complicado, la forma de esta almohada dibuja el contorno del cuerpo y es ultra confortable. En la parte de arriba se coloca la cabeza y el resto de la almohada pasa por la espalda y entre las piernas.

No podemos afirmar que ningún tipo es mejor que otro, ya que todos fueron creados para mejorar la calidad del sueño y proporcionar una postura más cómoda a la futura mamá. Por lo tanto, la elección dependerá enteramente de nuestras preferencias y necesidades particulares.

¿Cómo sé cuál es la almohada para embarazadas que más me conviene?

Claro, hablamos de necesidades, pero no especificamos realmente cuáles son. Pues bien, lo más normal es que nos refiramos a la postura en la que dormimos, ya que este es uno de los principales factores que influye en la calidad del sueño de las embarazadas. Por ello, dependiendo de la forma en que duermas, será más apropiado un tipo de almohada u otro:

Postura al dormir Tipo de almohada ideal
Boca abajo Almohada con forma de C, ya que permite apoyar la barriga con comodidad.
Boca arriba Almohada con forma de U, ya que ofrece un apoyo completo.
De lado Almohada larga o con forma de rodaja, ya que se basan sobre todo en el apoyo de la barriga y la separación de las piernas. 

Además de utilizar una almohada para embarazadas, ¿qué otras prácticas me pueden ayudar a dormir mejor?

Son muchas las mujeres que, aunque utilizan todos los días una almohada para embarazadas, no logran conciliar el sueño y descansar tanto como necesitan. En estos casos, puede que los motivos por los que no duermen bien estén relacionados con otros aspectos del día a día en los que no solemos caer. Observa estos casos:

  • ¿Bebes muchos líquidos en las últimas horas de la tarde o antes de acostarte?
  • ¿Tus cenas suelen ser pesadas o te gusta mucho condimentarlas?
  • ¿Practicas ejercicio por la tarde?

Si la respuesta a alguna de estas tres preguntas es afirmativa, seguramente ahí tengas el motivo por el que no logras dormir tan bien como te gustaría. Procura evitar cualquiera de estas tres situaciones y notarás la diferencia.

Los materiales con los que se fabrican las almohadas para embarazadas también son un aspecto importante que será determinante a la hora de elegir un modelo en particular. (Fuente: Bilkei: 71963909/ 123rf.com)

¿De qué están rellenas las almohadas para embarazadas?

Uno de los aspectos principales que marcan la diferente entre las almohadas convencionales y las específicas para el embarazo es el relleno. Este puede ser de diversos materiales, todos ellos pensados para mejorar el confort y la comodidad. Los siguientes son los principales materiales que se utilizan:

  • Bolas de poliestireno, en las opciones más económicas.
  • Poliéster, muy resistente pero se suele deformar con facilidad.
  • Microbolas, muy cómodas y ligeras.
  • Viscoelástico, con memoria.
  • Semillas, calientes en invierno y frescas en verano.

A excepción de los dos primeros, que suelen más económicos, pero de peor calidad, el resto de los rellenos son extremadamente cómodos y cumplen a la perfección la función para la que fueron diseñadas las almohadas para embarazadas.

¿Las almohadas para embarazadas deben ser hipoalergénicas?

Como en todo, al hablar de embarazo y puericultura no existe una única respuesta universal a esta pregunta. En este sentido, el hecho de que la almohada para embarazadas que elijas contenga un relleno hipoalergénico será bastante útil si has pasado por un periodo de alergias o eres propensa a presentar este tipo de afecciones.

Además, este tipo de rellenos suelen ser también mejores para los bebés, por ejemplo, si queremos después utilizarla como almohada de lactancia. Definitivamente, no es indispensable que la almohada sea hipoalergénica, pero tampoco te hace ningún daño. De hecho, todo lo contrario.

Criterios de compra

Ahora que ya hemos resuelto las principales dudas respecto a las almohadas para embarazadas, toca elegir la que nos llevaremos a casa. ¿Cómo lo haremos? Muy sencillo: lo mejor es considerar ciertos criterios de compra que nos guiarán hasta dar con la almohada que más se adapte a nosotras. ¡Toma nota!

Forma

La primera decisión a la que nos enfrentamos cuando vamos a comprar una almohada para embarazadas es la forma o el tipo. Entre los cuatro principales que te mencionamos (larga, con forma de rodaja, de U o de C), debemos seleccionar el que nos resulte más cómodo de acuerdo a nuestra postura favorita para dormir.

Si acostumbras dormir de lado, lo mejor es que te decidas por una almohada con forma de rodaja o una larga. En cambio, si prefieres dormir boca arriba, tu almohada ideal será la de forma de U. En cambio, si lo haces boca abajo, la almohada con forma de C será la que más cómoda te resulte.

Entre los cuatro tipos principales (larga, con forma de rodaja, de U o de C), debemos seleccionar el que más cómodo nos resulte de acuerdo a nuestra postura favorita para dormir. (Fuente: Belchonok: 89513213/ 123rf.com)

Material

Los materiales con los que se fabrican las almohadas para embarazadas también son un aspecto importante que será determinante a la hora de elegir un modelo en particular. Ya analizamos los diferentes tipos de materiales, algunos con mejor calidad que otros, y también hemos hablado sobre los materiales hipoalergénicos.

Considerando que las principales características que debe tener el relleno de este tipo de almohadas son la firmeza y la comodidad, lo más recomendable es elegir un material viscoelástico que, además, cuente con memoria y se adapte muy bien a la forma del cuerpo.

Tamaño

Pese a que el tamaño de las almohadas para embarazadas puede variar dependiendo del tipo y el modelo (pueden ir desde los 0,50 centímetros hasta los dos metros), en lo que debemos fijarnos primeramente es en las dimensiones de la cama. Así, podremos adquirir una almohada que con la que estaremos cómodas en ella.

Si eliges una almohada demasiado grande para tu cama, no será para nada sencillo colocarla y, al final, estarás más incómoda que si no la hubieras utilizado. En el caso de que no cuentes con demasiado espacio en tu cama, lo ideal es que te inclines por una almohada con forma de C, ya que son las más flexibles.

Diseño

Al hablar de diseño nos referimos a dos aspectos completamente distintos. En primer lugar, y el más importante, que la almohada tenga una funda que podamos extraer con facilidad y que se pueda lavar en lavadora. De este modo, te aseguras poder mantener la almohada siempre en el mejor estado posible.

Por otra parte, y aunque no se trata de algo indispensable, encontramos el diseño a nivel estético. Es importante, por supuesto, que la almohada nos guste, ya que la vamos a utilizar todos los días. Pero, también, que sea adecuada para un bebé si vamos a utilizarla después de dar a luz como almohada de lactancia.

Calidad

Y Claro, no podemos olvidarnos la calidad. Como sucede con cualquier producto para el embarazo o para el cuidado de nuestro bebé, no debemos escatimar en calidad. Para ello, lo mejor es acudir a marcas reconocidas o sobre las que alguien nos haya hablado. Así, nos aseguramos de que la compra realizada es correcta y de que el producto cumplirá su función.

Resumen

Cada vez son más las futuras mamás que recurren a las almohadas para embarazadas para dormir y descansar mejor por las noches. Al estar diseñadas específicamente para adaptarse al nuevo cuerpo de la mujer embarazada, proporcionan un apoyo total y una mayor comodidad, y se pueden utilizar tanto en la cama como en el sofá.

Además de los múltiples beneficios que estos productos aportan en la recta final del embarazo, también resultan muy útiles después de dar a luz. Todo ello hace de las almohadas para embarazadas uno de los mejores inventos de la humanidad, ¿todavía no tienes la tuya?

Nos ha encantado hablarte del tema de hoy, comparte en tus redes este artículo y déjanos un comentario. ¡Hasta la próxima!

(Fuente de la imagen destacada: Bilkei: 71990893/ 123rf.com)

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Mi nombre es Beatriz. La traducción es mi vocación (y mi profesión) y la escritura, mi filosofía de vida. Soy redactora freelance desde hace ya algún tiempo y creo que los ingredientes fundamentales para elaborar un artículo de calidad son el rigor en la información y un toquecito de buenas maneras. Dedico mi día a día a investigar y escribir sobre cosmética, belleza, crianza efectiva y productos para el hogar.
La lectura es una de las grandes pasiones que acompañó a Siomara durante su adolescencia. Se graduó de la Licenciatura en Nutrición y estudió una maestría en Nutrición Materno Infantil. Disfruta tanto de salir a explorar nuevos paisajes, como de quedarse en casa a ver sus series y películas favoritas. Además, le fascina conocer la gastronomía típica de nuestro país, de los pueblos mágicos y por supuesto, de las diversas culturas del mundo.