Bastones
Última actualización: 28/09/2020

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¿Un bastón? ¿Se te había pasado antes por la mente que hoy estarías buscando uno? Seguro que no. ¡Pero ahora estás interesado en saber todo lo que tiene que ver con bastones! Probablemente, quieres elegir el modelo que mejor se ajuste a las necesidades de algún ser querido. O a las tuyas. Plegables, ajustables, con linterna, ¡la variedad es asombrosa!

Podríamos llamarle el apoyo ideal. O, incluso, un compañero de camino. El bastón puede servirle a un deportista en rehabilitación. También a un adulto mayor o a cualquier persona que requiera de un soporte al andar. Es el aliado que favorece la movilidad e independencia. Pero, como no es fácil encontrar el bastón perfecto, ¡hemos preparado este artículo para ti!




Lo más importante

  • El bastón puede verse como un símbolo que denota prestigio o autoridad. También como un accesorio decorativo o de colección. Incluso, como un elemento típico de musicales y obras de teatro. Pero, en la práctica, es el soporte por excelencia de cualquier persona que necesite un apoyo para caminar. Es que brinda firmeza y seguridad.
  • Además, es el aliado estrella de un caminante. Hay bastones de madera, de plástico y de metal. También de mango redondo, recto o en “t”. La mayoría pueden ajustarse a la estatura del usuario. Y cuentan con una punta inferior antideslizante (generalmente hecha de goma). Existen bastones ortopédicos y bastones de senderismo. En fin, ¡cuánta variedad!
  • Hay bastones para todos los gustos y necesidades. Tanto un montañista como una persona con discapacidad pueden caminar mejor si llevan el modelo adecuado. Y aquí llegamos al meollo del asunto. ¿Qué criterios deben tenerse en cuenta para elegir el mejor bastón? Te adelantaremos algunos: material, altura ajustable y peso. También base, forma y tipo de mango.

Los mejores bastones: Nuestros favoritos

El bastón favorito de los usuarios online

Iniciamos esta sección con uno de los bastones mejor valorados por los compradores en Internet. ¿Los motivos de tan buenas críticas? Principalmente, su calidad e innovadora tecnología. Si buscas un producto más moderno, esta variante te resultará una excelente opción de compra. De hecho, es uno de los bastones más vendidos en Estados Unidos.

Su tecnología estabilizadora aumenta la tracción y mejora el equilibrio. Por lo tanto, es apto para todo tipo de terrenos, incluso los más irregulares. Por otra parte, se puede ajustar el calce de la caña regulando la altura del mango. Además, este bastón en forma de T se pliega de forma compacta muy rápidamente, facilitando tanto su transporte como su almacenamiento.

Los mejores bastones para senderismo

¿Practicas a menudo senderismo, trekking o actividades relacionadas? En ese caso, tenemos un juego de bastones de senderismo ideales para ti. Están construidos en aluminio de "grado aeronáutico", un material altamente resistente y duradero. Son fuertes y, al mismo tiempo, muy ligeros. Por ello, resultan muy cómodos para usar y transportar.

Por otro lado, cuentan con altura ajustable y sistema de bloqueo rápido. Su agarre de corcho es muy confortable, reduce la vibración al caminar y absorbe el sudor de las manos. También incluyen una canasta para la nieve, botas y pequeños pies de goma. Estos bastones resultan ideales para caminantes, excursionistas, mochileros, campistas y muchos otros aventureros.

El mejor bastón de calidad premium

¿Buscas un bastón de calidad superior? ¿Deseas que tenga variadas e innovadoras funciones? Entonces, presta especial atención al primer producto de nuestra lista. Este bastón posee un cabezal ancho que le brinda mayor equilibrio. Además, tiene incorporadas luces led, las cuales resultan ideales como guías en la oscuridad. También incluye correa plegable.

Por otro lado, viene con una práctica bolsa de transporte. Este bastón en forma de T está fabricado en caucho y aleación de aluminio altamente resistente. Por lo tanto, brinda gran estabilidad en distintos tipos de superficies. Incluso, en arena, grava y nieve. Además, gracias a su diseño plegable, se puede llevar cómodamente de viaje.

El bastón más vendido

Para finalizar nuestra lista de los mejores bastones del mercado, te mostraremos uno de los modelos más vendidos en Internet. Este producto se destaca, fundamentalmente, por su calidad, practicidad y accesible precio. Si buscas una variante con estas características, ¡la has encontrado! Este bastón plegable también incorpora luces led, para mejorar la visibilidad durante la noche.

Está fabricado con aleación de aluminio de alta calidad, lo que lo hace altamente resistente y duradero. Además, resulta muy liviano. Esta última característica facilita tanto su uso como su transporte. Por otra parte, posee una base estable y segura. También cuenta con mango acolchado y altura regulable. Como verás, es una opción muy completa y funcional.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre los bastones

El bastón es un artículo bastante conocido. Sin embargo, es normal que tengas algunas dudas sobre los modelos que existen. O acerca de los materiales, la manera correcta de utilizarlos y la altura ideal, entre otros. Pero no te preocupes, ¡para eso estamos aquí! Lee con atención.

Bastones

El bastón es el soporte por excelencia de cualquier persona que necesite un apoyo para caminar. Es que le brinda firmeza y seguridad. (Fuente: Bialasiewicz: 84325490/ 123rf.com)

¿Qué tipos de bastones existen?

Los bastones se diferencian entre sí por la finalidad para la que se fabrican. También por el material del que están hechos, por la forma del mango y por la altura. O por el tipo de vara, por su base o pie y por sus elementos adicionales. Los encontrarás en múltiples colores y diseños. ¡Hay para todos los gustos! Si quieres aclarar un poco más tus tus dudas, mira la siguiente tabla:

Criterio Descripción
Finalidad -Artes escénicas, decoración o colección, entre otros.

-Paseo, caminata, escalada, montañismo, senderismo, entre otras posibilidades.

-Rehabilitación tras una lesión o intervención quirúrgica.

-Apoyo para adultos mayores y otras personas que necesitan mantener el equilibrio al caminar (para evitar caídas). O cuando se padece de una discapacidad, enfermedad, entre otros.

Material -Varas de aluminio, madera, fibra de carbono o plástico.

-Empuñaduras de madera, espuma, corcho, goma EVA, plástico o gel.

Forma del mango -Empuñadura curvada, recta o en “T”.

-Con reposabrazos (muletas) o ergonómico.

Altura -Regulable o no regulable.
Tipo de vara -Plegable, en telescopio o rígida.
Base o pie -Goma, soporte de cuatro posiciones, entre otras posibilidades.
Elementos adicionales - Linterna, silla, correa, entre otros.

¿Cuál es el mejor bastón del mercado?

Tú te preguntas cuál es el mejor bastón de todos. Pero la respuesta depende de cuál sea tu interés o necesidad particular. Según tu caso y necesidad específica, habrá unos bastones más apropiados que otros. No hay un diseño o forma ideal. Existen diseños y formas que responden a objetivos variados. A continuación, te resumiremos la información más relevante al respecto:

Bastón Casos en que es el mejor
Con mango recto o en “T” Si se tiene debilidad en la mano.
Con cuatro patas Si se tiene gran dificultad para mantener el equilibrio. Da un máximo apoyo y estabilidad.
Inglés con coderas (muletas con reposabrazos) Cuando la persona solo puede caminar, de forma segura, con una pierna.
Plegable (hay 2 tipos: El llamado "antena”, para personas ciegas, y el que se pliega en 4 partes). Para guardar en la mochila. Y usarlo para tener apoyo esporádico o específico (según el tipo de terreno).
Con asiento (y tres patas más) Para personas que tienen dificultades para desplazarse y necesitan descansar en momentos puntuales.

¿Cuál es la manera correcta de usar un bastón medicado?

Definitivamente, no es solo comprar y, ¡ya tengo el bastón! Es fundamental tener claridad sobre su uso para gozar de manera eficaz de sus beneficios. De lo contrario, puede llegar a convertirse en un obstáculo. O en un elemento que genere accidentes. Veamos algunas pautas clave:

  • Mano en la que se sostiene el bastón. La opuesta a la pierna que fue operada o que está más débil.
  • Mirar siempre hacia adelante al caminar, no mirar los pies. Para evitar desequilibrios.
  • El mango debe estar a nivel de la muñeca. Es necesario que así sea para equilibrar el punto de apoyo.
  • La punta del bastón y el pie delantero deben estar alineados. Al mismo tiempo que se da un paso hacia adelante con la pierna más débil, debe balancearse el bastón hacia adelante.
  • Para subir un peldaño o andén debe darse el primer paso con la pierna fuerte. Poner el peso sobre la pierna fuerte. Luego, subir el bastón y la pierna más débil para que se encuentren con la pierna fuerte.

¿Qué medidas de seguridad hay que tomar al usar un bastón?

La gran mayoría de los accidentes caseros se deben a olvidos o a elementos puestos fuera de contexto. El bastón es un artículo con el cual también deben tomarse ciertas precauciones. Veamos, a continuación, algunas recomendaciones importantes:

  • Verificar que no haya alfombras sueltas. Estas pueden generar accidentes cuando no están bien sujetas al suelo. Por ejemplo, resbalones y caídas.
  • Los pisos deben estar limpios y secos. Sin elementos que estorben, sin basura y sin humedades.
  • Los zapatos o tenis deben tener suelas seguras. Por ejemplo, de caucho o antideslizantes. Cuando se utiliza un bastón, se recomienda no usar zapatos de tacón. Ni con suelas de cuero o plástico.
  • Revisar constantemente las puntas del bastón. Los repuestos de puntas suelen ser de fácil adquisición y colocación. Normalmente, están hechos de goma o caucho.
Bastones

Existe una amplia gama de bastones. Hay desde modelos ortopédicos hasta de senderismo. En fin, ¡cuánta variedad! (Fuente: Maridav: 32707555/ 123rf.com)

¿Cómo determinar la altura o medida del bastón para cada persona?

Un bastón puede ser una solución temporal o permanente. Podrías tener que usar un apoyo por un periodo breve, luego de sufrir una lesión o accidente. O podría ser tu compañero durante años si padeces alguna enfermedad crónica debilitante. En cualquier caso, es vital que determines la altura correcta de tu bastón. De esta manera, te brindará el equilibrio y estabilidad adecuados. Así:

  • Una opción es que midas la distancia entre tu muñeca y el suelo. Estando de pie y con los brazos relajados al costado del cuerpo con normalidad. Es decir, con una inclinación del codo de, aproximadamente, 20 grados.
  • Si tienes una altura promedio (entre 160 cm y 180 cm) podrías elegir un bastón de, como mínimo, 90 cm. Algunos fabricantes envían de forma predeterminada bastones de 90 cm a sus clientes. Salvo que ellos indiquen que desean una longitud diferente.
  • Puedes optar, decididamente, por un bastón ajustable. Esta es la opción más recomendada si vas a pedir tu bastón en línea. Es que evitarás contratiempos con la medida. Recuerda que la muñeca de tu mano debe quedar a la altura de tu cadera. Será solo ajustar y ¡listo!

¿Cuáles son los beneficios de usar un bastón?

Los beneficios de usar un bastón son diversos. Siempre y cuando hayas elegido el modelo adecuado. Y lo utilices de manera correcta y con las respectivas medidas de seguridad. Ahora, te indicaremos algunos de los beneficios de contar con el apoyo de un bastón. Saberlos, puede ayudarte a ratificar la decisión de tener uno.

  1. Alivio del dolor en la columna vertebral y extremidades inferiores. En el caso de ciertas patologías, como artrosis moderada de rodilla o cadera, será de gran ayuda.
  2. Aumento de la independencia. Lo que repercute en una mejora del estado emocional y de la situación psicosocial del paciente.
  3. Disminución de la fatiga durante la marcha. Este es un gran beneficio. Es que permite desplazarse con más motivación, decisión y buen ánimo.
  4. Previene lesiones óseas o musculares. Repartir el peso corporal, te evitará mayores desgastes musculares u óseos en el tiempo. Lo que repercutirá en menores lesiones.

Criterios de compra

¿Quién dijo que bastón es sinónimo de adulto mayor? Cualquier persona puede querer tener un bastón. O verse en la necesidad de usar este apoyo. Principalmente, para caminar de manera firme, independiente y manteniendo el equilibrio. Pero, ¿cuáles son los aspectos más importantes en los que debes fijarte al momento de elegir el mejor bastón? ¡Déjanos ayudarte con eso!

Material

Hay materiales para todas las necesidades y preferencias. La mayoría de los bastones se fabrican en aluminio, madera, fibra de carbono o plástico. Sus empuñaduras suelen estar hechas de espuma, corcho, goma EVA, plástico o madera. Así que, ¡no tienes excusa para no encontrar el mejor bastón para ti! Piensa en el uso que vas a darle y sabrás cuál elegir.

Bastones

El bastón es el aliado estrella de un caminante. (Fuente: Lightfieldstudios: 120075447/ 123rf.com)

Altura

Actualmente, la mayoría de los bastones que hay en el mercado tienen alturas ajustables. Lo que favorece la perfecta sincronización con la estatura de la persona. Sin embargo, algunos poseen un largo ya establecido (como los de madera). En estos casos, si tienes una altura promedio (entre 1.60 y 1.80 cm) elije un bastón de, mínimo, 90 cm.

Peso

Aquí debes tener en cuenta tanto el peso del bastón como del usuario. Te aconsejamos que elijas uno muy ligero que no exija un esfuerzo extra al caminar. Ni para levantarlo. Además, es muy importante leas las especificaciones del producto. Así sabrás cuántos kilos puede “soportar” el bastón. Por ello, ¡ten claro el peso de quien lo usará!

Bastones

Cada vez son más populares los bastones ergonómicos (con empuñadura hecha generalmente de plástico o gel). Permiten que el bastón se adapte casi perfectamente a la forma de la mano del usuario. (Fuente: Anderson: 105728985/ 123rf.com)

Forma y tipo de mango

Existen distintas clases de bastones según el tipo y la forma en que se agarran. Si hablamos de la estética, los de empuñadura curvada suelen ser los favoritos del público. Sin embargo, la experiencia parece demostrar que no son los más cómodos. También están los hay de mango recto o en forma de “T”. Resultan ideales para personas que no pueden agarrar completamente el bastón.

Cada vez son más populares los bastones ergonómicos (con empuñadura hecha generalmente de plástico o gel). Permiten que el bastón se adapte casi perfectamente a la forma de la mano del usuario. Y están las típicas muletas (o bastón inglés). Resultan ideales para la rehabilitación después de alguna lesión en las piernas. ¿Cuál es tu tipo? ¡Aquí se mezclan necesidad y gusto!

Resumen

Los bastones constituyeron durante siglos señales de mando o de autoridad. ¿Y qué decir de los bastones de paseo? ¡No había quien no portase uno! En la actualidad, los bastones son herramientas de apoyo y soportes para andar. Y es que un bastón puede llegar a convertirse en el aliado seguro de senderistas o de adultos mayores.

El bastón es el compañero fiel de personas con discapacidad. También de atletas en rehabilitación o de ancianos con dificultades de movilidad. Cada día están más de moda los bastones de trekking. Los montañistas de élite y deportistas aficionados los usan en sus más desafiantes travesías. La variedad de bastones que podemos encontrar es abrumadora. ¡Los hay para todos los gustos!

Esperamos que te haya gustado nuestro artículo sobre bastones. Por favor, ¡no olvides compartirlo con tus contactos en las redes sociales! Ah, ¡y sería excelente que nos dejases un comentario! ¡Muchas gracias!

(Fuente de la imagen destacada: Lightfieldstudios: 117466128/ 123rf.com)

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