Última actualización: 09/11/2021

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¿Juegas al tenis o recién estás iniciando? Independientemente del nivel, todos sabemos lo importante que es el calzado para jugar tenis sea de calidad. La variedad de superficies sobre las que se practica este deporte, y el elevado número de lesiones asociadas, otorgan una especial relevancia al tipo de calzado (1).

Los requisitos del calzado para jugar tenis podrán variar de acuerdo al nivel de profesionalidad. Deben proteger de lesiones, acompañar el rendimiento deportivo y brindar confort. Además, nos acompañarán en partidos y entrenamientos. Si quieres saber qué tipo de calzado para jugar tenis te conviene, en este artículo te contaremos todo lo que debes saber (2).




Lo más importante

  • Si piensas adquirir un calzado para jugar tenis, debes considerar su tipología. Se distinguen 3 tipos según la superficie de juego: zapatillas para pista dura, para tierra batida o para césped.
  • Es relevante considerar las diferentes características: el dibujo de la suela, la plantilla y entresuela y los contrafuertes. A su vez, debemos pensar qué tipo de suela es recomendable para la superficie y si podemos adquirir una zapatilla para todas las pistas según nuestro nivel de profesionalidad. Además, podemos evaluar las similitudes con las zapatillas de pádel.
  • De acuerdo a la superficie de entrenamiento deberás evaluar tus requerimientos. La suela, la amortiguación, la resistencia al desgaste, la adherencia y la talla son factores a considerar.

Los mejores calzados para jugar tenis del mercado: nuestras recomendaciones

En esta sección, describiremos las 4 mejores calzados para jugar tenis disponibles en el mercado. Además, evaluaremos las características principales de cada una de ellas. De este modo, te ayudaremos a decidir qué calzado para jugar tenis se adaptan mejor a tus necesidades.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre el calzado para jugar tenis

Si piensas adquirir un calzado para jugar tenis es importante que conozcas los aspectos más relevantes de este producto. A continuación, te proporcionamos los datos que sí o sí necesitas saber, además de las preguntas más comunes entre los usuarios.

Las características del calzado para jugar tenis variarán en función de la superficie de juego. (Fuente: Mobina Rb: FKZPPrzMhzg / Unsplash)

¿Qué tipos de calzado para jugar tenis hay?

Hay 3 tipos de calzado para jugar tenis según el tipo de superficie:

  1. Calzado para jugar tenis para pista dura.
  2. Calzado para jugar tenis para tierra batida.
  3. Calzado para jugar tenis para césped.

Si piensas adquirir un calzado para jugar tenis, en primer lugar piensa: ¿en qué pista jugaré? Una vez que hayas definido el suelo, las características de las zapatillas se amoldarán a las especificaciones técnicas. Las variables a considerar son: el tipo de suela, la amortiguación, la adherencia y la resistencia al desgaste.

Tipo de suela Amortiguación Adherencia Resistencia al desgaste
Pista dura Suela allcourt Alta Alta Alta
Tierra batida Suela espiga o Clay. Suela allcourt Media Alta Media
Césped Suela omni. Suela allcourt Media Media Baja

Calzado para jugar tenis para pista dura

Estas, al poder usarse sobre cemento, deben tener una alta resistencia al desgaste. A su vez, deben contar con un elevado nivel de amortiguación para reducir el impacto en los tobillos y las rodillas. La suela debe ser lo suficientemente dura para la pista.

Este tipo de zapatillas suele tener el tipo de suela all court. Los surcos de estas facilitan el buen agarre. Además, la parte superior de las zapatillas debe contar con un ajuste que ofrezca estabilidad a los pies.

Calzado para jugar tenis para tierra batida

Este tipo debe tener una alta adherencia, ya que se trata de una superficie resbaladiza. La elevada adherencia compensa la poca tracción de la superficie. La amortiguación y resistencia al desgaste será menor en relación con la superficie de pista dura.

El tipo de suela es espiga o Clay. Su diseño permite generar un buen agarre y a su vez, eliminar el polvo de ladrillo que se acumula entre los surcos de la suela. La suela all court, también podría ser utilizada en esta superficie.

Calzado para jugar tenis para césped

El calzado para jugar tenis para césped suelen contar con el tipo de suela omni. Esto permite mayor adherencia en la superficie. La amortiguación y resistencia al desgaste será menor, en relación con la superficie de pista dura o tierra batida.

El suelo no genera grandes desgastes en las zapatillas. También, de acuerdo al nivel de profesionalidad, pueden utilizarse las suelas all court.

Fernando ColomboCategory Manager de Running de Adidas, La Nación, 2011
"Hay alteraciones de la pisada que pueden llevar a sufrir una lesión. Usar el calzado adecuado es la forma de prevenirlas."

¿Cómo diferenciar el calzado para jugar tenis?

Para diferenciar el calzado para jugar tenis debemos enfocarnos en los siguientes aspectos:

  • Dibujo de la suela. Podrá variar en función de la superficie: natural o artificial. De acuerdo al tipo de pista, podrás distinguir calzado para jugar tenis por su forma visual: suelas con el patrón de espiga, algunas planas con pequeños puntos o tacos y otras con el patrón de espiga intervenido.
  • Plantilla y entresuela. Deben estar fabricados con un material adecuado para conseguir una distribución de presiones óptimas en el pie. Esto último evita esguinces en los desplazamientos laterales.
  • Contrafuertes. Se trata de unas piezas de refuerzo de material en las zapatillas. Por los cambios de dirección y paradas laterales, se utilizan contrafuertes rígidos en la trasera y contrafuertes estabilizadores externos. Estos últimos previenen las bruscas supinaciones(3).

¿El calzado para jugar tenis y pádel son iguales?

El calzado para jugar tenis y las zapatillas de pádel tienen características similares. Dependerá del jugador, y de su nivel de profesionalismo, evaluar si vale la pena adquirir una zapatilla para cada deporte.

Pueden tener detalles diferentes, pero la principal diferencia, en términos generales, se encuentra en la suela.

Para ambos deportes, las zapatillas cumplen requisitos similares:

  • Sujeción al pie. Y especialmente a la articulación del tobillo, para evitar esguinces, hinchazón y otros problemas que pueden incluso afectar a la rodilla.
  • Proporcionar estabilidad. Para evitar resbalones en el suelo mojado o tropiezos en superficies demasiado secas.
  • Amortiguar los golpes. Dados por desplazamientos laterales(4).

En el pádel es frecuente el uso de la suela omni. Si practicas ambos deportes y eres principiante, es recomendable adquirir una zapatilla con suela all court (mixta).

En superficies duras, es fundamental contar con una buena amortiguación para evitar lesiones. (Fuente: Alex Moises: WqI-PbYugn4 / Unsplash)

¿Hay calzado para jugar tenis para todas las superficies?

En el calzado para jugar tenis se encuentran vinculadas al tipo de superficie de juego. De acuerdo a la pista, el formato de la suela podrá variar. Las all court posibilitan el uso de una misma zapatilla en diferentes superficies.

Si cuentas con un presupuesto acotado, y no te dedicas al tenis profesional, estas son la mejor opción. Si tienes un nivel profesional, es preferible optar por una zapatilla diseñada especialmente para tu tipo de pista.

¿Sabías que la suela all court tiene un formato de dibujo el cual es resultado de una combinación de la suela espiga y la suela omni?

¿El calzado para jugar tenis sirve para correr?

Las zapatillas para correr necesitan una buena capacidad para absorber choques. A su vez, precisan flexibilidad y estabilidad en el contrafuerte del tacón. Para contrarrestar las fuerzas de torsión, requieren tracción variable según el grosor o forma de la suela externa.

En el calzado para jugar tenis requieren refuerzos laterales, un buen diseño de la figura de la suela y ventilación (5).

A su vez, sufren un gran desgaste por el tipo de suelo. Las especificaciones técnicas entre ambos calzados es relevante. No recomendamos el uso del mismo tipo de zapatilla para ambos deportes, ya que podría generar lesiones.

¿Cómo restaurar las suelas amarillas en el calzado para jugar tenis?

Para restaurar las suelas amarillas es muy importante no utilizar soluciones abrasivas. Estas pueden llegar a dañar tu calzado. Es recomendable seguir los siguientes pasos:

  1. Crear tu compuesto de limpieza. Para este paso, mezcla un líquido de limpieza suave con agua a temperatura ambiente. Si no cuentas con este líquido, opta por un jabón neutro y agua.
  2. Aplicar la solución en la suela. Puedes ayudarte con un cepillo que cuente con cerdas suaves. Frota el producto con el cepillo en la suela.
  3. Elimina los restos de la solución. En este paso debes enjuagar la suela con agua. Repite la operación las veces que sea necesario, para que no queden restos de producto.

La suela, generalmente, es de goma de poliuretano, por su durabilidad y resistencia a la abrasión. Aunque su dureza está condicionada por el nivel de adherencia deseada (6).

Criterios de compra

A la hora de adquirir un calzado para jugar tenis, debes valorar una serie de aspectos para hacer una buena elección. A continuación, hemos incluido los aspectos más importantes a considerar antes de comprar tu calzado para jugar tenis según tus necesidades. Son los siguientes:

Suela

Según el tipo de superficie (césped, pista dura o tierra batida), podemos distinguir tres tipos de suelas en el calzado para jugar tenis:

  1. Suela omni. Se utiliza en césped. Su formato es plano y cuenta con pequeños puntos o tacos. Esto último permite un buen agarre y sujeción en la superficie. No es recomendada en superficies duras, ya que no cuenta con una alta resistencia al desgaste.
  2. Suela espiga o clay. Suele utilizarse en superficies de tierra batida. El formato es similar al de un patrón de zig-zag. Permite un buen agarre en superficies resbaladizas. El diseño de espiga posibilita el desplazamiento en el suelo. Las ranuras de la suela permiten evacuar el polvo de ladrillo acumulado.
  3. Suela all court. Es una combinación de las anteriores. Es utilizada en pistas duras. Cuenta con refuerzos en los laterales y ofrece amortiguación y estabilidad. Es una buena opción para los principiantes.

La superficie de tierra batida puede ser denominada también, como arcilla o polvo de ladrillo. (Fuente: Alex Moises: WqI-PbYugn4 / Unsplash)

Amortiguación

La correcta amortiguación del calzado para jugar tenis permite evitar lesiones. De acuerdo al tipo de superficie, los requerimientos podrán variar:

  • Mayor amortiguación. Requerida por pistas duras, donde el impacto será mayor.
  • Menor amortiguación. En superficies blandas, será requerida en menor medida.

Hay elementos internos del calzado que brindan amortiguación:

  • Material y altura de la entresuela. La entresuela debe contar con una altura y material adecuado. Si se aumenta 10 mm en espesor, se consigue una mejora del 10% de amortiguación. Sin embargo, si el espesor es excesivo o el material es demasiado rígido o blando, puede comprometer ciertos movimientos del pie.
  • Plantilla. La ubicación de materiales viscosos y elásticos insertados en la plantilla en la zona del talón y del antepié. Debe contar con un espesor suficiente (al menos 4 mm) (7).

Resistencia al desgaste

Según el tipo de superficie, la suela de la zapatilla podrá ser más dura o más blanda. Esto brinda mayor o menor resistencia al desgaste del calzado:

  • Mayor resistencia al desgaste. En superficies duras será requerida una zapatilla con una suela lo suficientemente fuerte.
Ventajas
  • Suela dura que brinda protección.
  • Mayor vida útil del calzado.
  • Menos cambios de zapatillas.
Desventajas
  • Menor agarre a la superficie.
  • Menor flexibilidad.
  • Menor resistencia al desgaste. En superficies como el césped, por ejemplo, no será requerida una alta resistencia al desgaste (dureza de la suela). La superficie es más blanda y no gasta tanto la zapatilla.
Ventajas
  • Suela blanda que brinda confortabilidad.
  • Mayor agarre a la superficie.
  • Mayor flexibilidad.
Desventajas
  • Menor vida útil del calzado.
  • Mayor cambio de zapatillas.

Adherencia

La cantidad de fricción entre el suelo y el calzado debe ser considerada. La zapatilla debe deslizarse sin adherirse a la superficie y, al mismo tiempo, no resbalar de forma inesperada. Las superficies con un elevado nivel de fricción pueden mejorar ciertos aspectos del rendimiento. Aunque también contribuyen a un riesgo de lesión más elevado (8).

En superficies naturales, como la tierra o la hierba, la fricción debe ser máxima. En este tipo de superficies, que permiten un cierto desplazamiento, el compromiso entre la fricción longitudinal y rotacional no es tan acusado (9).

El principal problema del diseño del calzado es el de unir criterios muchas veces contrapuestos (10).

En ocasiones, es necesaria una gran fricción entre el calzado y la pista para permitir rápidos desplazamientos y cambios de dirección. Aunque se ha demostrado que una fricción excesiva es fuente de un gran número de lesiones (11).

Las diferencias entre los movimientos del running y el tenis, exhiben la necesidad de adquirir una zapatilla específica para cada deporte. (Fuente: Mendes Isabella: 342361/ Pexels)

Talla

Para elegir la talla de tu calzado para jugar tenis debes tener en cuenta los siguientes aspectos:

  1. Si vas a realizar la compra a través de la web, dibuja el contorno de tus pies en una hoja y mide los centímetros.
  2. Luego, compara las medidas de tus pies con las medidas del calzado para jugar tenis. Debe sobrar un pequeño espacio en la punta y en la zona del talón de la zapatilla. Toma como medida un dedo de tu mano para ambos extremos.
  3. Prueba las zapatillas con las mismas medias que usarás en tu entrenamiento o partido.
  4. Camina con el calzado para jugar tenis.
  5. Comprueba su ajuste ¿se encuentran muy ajustados o sobra mucho espacio?

Resumen

En síntesis, si practicas tenis o piensas adentrarte en este deporte, debes considerar la compra de un calzado para jugar tenis específicas para tal fin. Recuerda que existen 3 tipos según la superficie de juego. Elige de acuerdo a tus necesidades.

¡Es indispensable contar con un calzado para jugar tenis para entrenamientos y partidos! No dudes en adquirir unas para tu protección, confort y rendimiento. No te olvides de considerar sus características: la suela, la amortiguación, la adherencia, la resistencia al desgaste y la talla.

Si te gustó nuestra guía sobre calzado para jugar tenis, no dudes en compartirla en las redes sociales o deja un comentario.

(Fuente de la imagen destacada: Facello Gonzalo: 1432034 / Pixels)

Referencias (11)

1. Izquierdo Redín, Mikel. Biomecánica y Bases Neuromusculares de la Actividad Física y el Deporte. Buenos Aires, Madrid: Editorial Médica Panamericana; 2008 [2021].
Fuente

2. Brizuela, Gabriel. Estudio biomecánico del calzado para tenis. Generación de criterios biomecánicos para su diseño. España: Instituto de Biomecánica de Valencia; 1996 [2021].
Fuente

3. Izquierdo Redín, Mikel. Biomecánica y Bases Neuromusculares de la Actividad Física y el Deporte. Buenos Aires, Madrid: Editorial Médica Panamericana; 2008 [2021].
Fuente

4. Pajares, Ramón, Rico, Luis, Sanz, Ángel. Aproximación a un modelo de evaluación: el proyecto PISA 2000. España: Ministerio de Educación, Cultura y Deporte. 2004 [2021].
Fuente

5. Sherry, Eugene, Wilson Stephan F. Manual Oxford de Medicina Deportiva. España, Barcelona: Editorial Paidotribo; 1998 [2021].
Fuente

6. Izquierdo Redín, Mikel. Biomecánica y Bases Neuromusculares de la Actividad Física y el Deporte. Buenos Aires, Madrid: Editorial Médica Panamericana; 2008 [2021].
Fuente

7. Izquierdo Redín, Mikel. Biomecánica y Bases Neuromusculares de la Actividad Física y el Deporte. Buenos Aires, Madrid: Editorial Médica Panamericana; 2008 [2021].
Fuente

8. American College of Sports Medicine. Manual de consulta para el control y la prescripción del ejercicio. España, Barcelona: Editorial Paidotribo; 2000 [2021].
Fuente

9. Izquierdo Redín, Mikel. Biomecánica y Bases Neuromusculares de la Actividad Física y el Deporte. Buenos Aires, Madrid: Editorial Médica Panamericana; 2008 [2021].
Fuente

10. Brizuela, Gabriel. Estudio biomecánico del calzado para tenis. Generación de criterios biomecánicos para su diseño. España: Instituto de Biomecánica de Valencia; 1996 [2021].
Fuente

11. Brizuela, Gabriel. Estudio biomecánico del calzado para tenis. Generación de criterios biomecánicos para su diseño. España: Instituto de Biomecánica de Valencia; 1996 [2021].
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