Los deportes al aire libre tienen cada vez más seguidores. Y es que, sin duda, el senderismo, la carrera de montaña y el running se han convertido en actividades muy populares en todo el mundo. Los deportistas de estas disciplinas […]
Las ganas de andar en bici se duplican en verano. En esta estación del año somos muchos los que intentamos prescindir del coche y/o transporte público para salir más con nuestras bicicletas. No obstante, solemos encontrarnos con un problema: ¿dónde […]
¿Sabías que el uso de bastones de trekking permite un mayor gasto calórico y previene la hipertensión arterial? Seguramente, acabas de descubrir dos de los muchos beneficios que ofrecen estos accesorios deportivos. Si estás planeando una ruta larga, no lo […]
Si tu curiosidad te ha traído hasta aquí y es porque quieres adquirir un par de patines en línea, tal vez, sean tu primer par de patines en línea, genial. Por lo tanto, en esta guía de compra pretendemos ayudarte […]
Si lo que buscas es un entrenamiento completo que incluya resistencia, fuerza y cardio, pero desde la comodidad de tu hogar, las máquinas de remo son tu mejor opción. Así que, si no puedes ir al gimnasio cuando hace frío, […]
Si estás buscando mejorar en tus entrenamientos deportivos o simplemente necesitas recuperarte de una lesión, la muñequera puede ser tu mejor aliado para proteger tu muñeca. Son un recurso bastante común en el área de la salud, pero también en […]
Liberar energía, olvidarnos del estrés o relajarnos ¿No crees que son motivos suficientes para comenzar a practicar uno de los deportes más antiguos que existen? Golpear un costal de box puede llegar a desconectarte casi tanto como unas vacaciones frente […]
Actualmente, todos sabemos que transportarse en bicicleta es una excelente opción. Y es que, no nos queda la menor duda de que se trata de un medio de transporte económico, ecológico e ideal para mejorar nuestra salud. Por si fuera […]
Uno de los principales usos que se les ha dado por años a las bandas elásticas es como herramienta de rehabilitación. Sin embargo, a pesar de que los fisioterapeutas eran los principales usuarios, hace algún tiempo se empezaron a utilizar […]