Nuestro método
Si eres de los que se la vive todos los días en el gym, seguramente estás interesado en tener el mejor equipamiento para entrenar. Es por esta razón, que un buen par de guantes de fitness no te pueden faltar en tus entrenamientos, así podrás realizar todos tus ejercicios con pesas de la manera más cómoda posible. Pero antes, debes saber que su uso tiene tantas ventajas como inconvenientes.
Lo anterior dependerá de los tipos de entrenamiento, la persona y el ejercicio que realices. Por esto, debes tener bien claros los objetivos que deseas obtener de tus entrenamientos, así como los pros y los contras de utilizar guantes. A continuación te contaremos, desde el punto de vista de la salud, por qué deberías usar o no guantes en el gym.
Lo más importante
- Los guantes de gimnasio hacen que el agarre de las pesas sea más cómodo. Además, con la ayuda de estos podrás levantar más peso.
- Utilizar guantes para tus ejercicios con pesas te protege de que no te salgan callos ni durezas en las manos y además, de que no te suden las manos. Esto es importante para que no se te resbalen de las manos las mancuernas y evitar algún accidente.
- Existen guantes que además, protegen la muñeca con una banda superior. De esta forma, tus articulaciones no sufrirán mientras entrenas.
Los mejores guantes de gimnasio del mercado: nuestros favoritos
- Los mejores guantes de gimnasio de neopreno
- Los mejores guantes de gimnasio anatómicos
- Los mejores guantes de gimnasio para mujeres
- Los mejores guantes de gimnasio por su ajuste
- Los mejores guantes de gimnasio de microfibra
- Los mejores guantes de gimnasio con relleno de 5 mm
- Los mejores guantes de gimnasio ergonómicos
- Los mejores guantes de gimnasio por su amortiguación
- Los mejores guantes de gimnasio anti-impactos
- Los mejores guantes de gimnasio por su firmeza de agarre
Los mejores guantes de gimnasio de neopreno
Estos guantes para el gym de la marca orumlio son los más vendidos en Amazon. Una de sus grandes ventajas es que incluye muñequeras ajustables con velcro, por lo que no tendrás que comprar unas por separado para obtener el soporte que necesitas en esta área. Son ideales para entrenar crossfit, levantar pesas, barra y fisicoculturismo.
Están fabricados con neopreno de buena calidad, en las palmas cuenta con un sistema de amortiguación que consta de capas de cuero reforzado y silicona. Lo cual te permite un buen agarre, y también te brinda mayor protección contra ampollas y daños. Son delgados, ligeros y con buena ventilación, de tal manera que tus manos estarán frescas.
Los mejores guantes de gimnasio anatómicos
Este modelo de guantes de Bionic, a diferencia de otros, cuenta con un diseño único y completo que te atraparán. Fueron creados para brindar un ajuste anatómico lo más parecido a la forma natural del movimiento de la mano. En la punta de los dedos incluye un material que te permite usar las pantallas táctiles de los dispositivos móviles.
La palma de los guantes es de piel auténtica de alta calidad, la cual te asegura un buen agarre para tus entrenamientos y además durarán por mucho más tiempo. Tienen zonas de lycra y malla que los hacen súper transpirables y flexibles. Además, incluye un buen soporte de neopreno en la muñeca y se puede lavar de manera sencilla en máquina.
Los mejores guantes de gimnasio para mujeres
Si eres una chica fitness y te tomas muy en serio tus entrenamientos, estos guantes son los ideales para ti. Se trata de un modelo de la marca Harbinger que fue diseñado especialmente para mujeres. Incluye unas almohadillas de TechGel en la palma y pulgar para dar mayor soporte en esas áreas y así evitar que te salgan callos o ampollas.
Se ajustan perfectamente a la mano, son cómodos, livianos y muy flexibles, por lo que serán tu arma secreta para cumplir tus objetivos. Incluye un cierre en velcro en la parte de la muñeca y para mayor comodidad, son aptos para lavarse en máquina. El vendedor incluye una tabla con medidas y tallas para que elijas la correcta para ti.
Los mejores guantes de gimnasio por su ajuste
Estos guantes se pueden acomodar para que queden bien ajustados alrededor de las muñecas, proporcionando el apoyo y la protección que tanto necesitas. También están fabricados con material transpirable que se seca rápidamente, por lo que no tendrás que preocuparte de sentirte incómodo durante los entrenamientos largos.
Además, el diseño antideslizante proporciona una mayor seguridad y protección mientras estás sudando. Tanto si vas al gimnasio como si sales a correr al aire libre, estos guantes se convertirán en tu nueva elección para todas tus necesidades de entrenamiento.
Los mejores guantes de gimnasio de microfibra
Estos guantes están hechos de 100% microfibra para mantener las palmas frescas y secas, mientras que un diseño innovador de la palma maximiza el agarre. El resultado es un guante que protege tus manos de las callosidades y reduce las molestias de la fricción, a la vez que te proporciona un agarre firme.
Además, están fabricados con un material ligero, transpirable y elástico que aporta flexibilidad, comodidad y ajuste. La parte de la palma adopta una estructura de malla antideslizante 3D, absorción de impactos, segura y cómoda de llevar cuando se hace ejercicio o se monta.
Los mejores guantes de gimnasio con relleno de 5 mm
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Fabricados con material de tela de escalera, estos guantes son resistentes al desgaste y a las caídas, lo que significa que tus manos estarán bien protegidas. Además, el grosor de 5 mm relleno de gel mejora la absorción de impactos y la protección de la palma.
Y como están hechos de material de silicona, tienen fuertes propiedades antideslizantes. Así que, tanto si montas a caballo como si corres en carretera, vas en bicicleta, escalas montañas o practicas el motocross, estos guantes son la elección perfecta para mantener tus manos seguras y cómodas.
Los mejores guantes de gimnasio ergonómicos
La parte de la muñeca de estos guantes tiene correas ajustables para que puedas personalizar el nivel de tensión y apoyo que necesitas. El diseño ergonómico asegura que tus dedos serán flexibles y cómodos mientras los llevas puestos.
Además, la palma de la mano está especialmente diseñada con un orificio de ventilación para ayudar a eliminar el sudor y la acumulación de calor mientras ejercitas.
Los mejores guantes de gimnasio por su amortiguación
Con una nueva esponja de alta densidad (4 veces más alta que la esponja común), estos guantes pueden ofrecer una mejor resistencia y amortiguación mientras mantienen una sensación suave y cómoda en los entrenamientos. El diseño completo de la palma optimiza la funcionalidad del agarre para proteger eficazmente tus manos de los callos y reducir las molestias de la fricción.
Además, están fabricados con un material ligero, transpirable y elástico, por lo que son perfectos tanto para su uso en interiores como en exteriores. Por otro lado, un panel de toalla en el dorso del guante permite secar el sudor, lo que los hace ideales para los principiantes en el ejercicio o los atletas que entrenan a diario.
Los mejores guantes de gimnasio anti-impactos
El tejido de este guante ofrece una mayor comodidad y protege eficazmente la palma de la mano, mientras que el diseño humanizado con sistema de anillas extraíbles facilita su extracción. Además, la absorción de impactos y el acolchado antideslizante proporcionan una fuerte protección contra las vibraciones de la carretera y la fatiga de las manos.
El dorso y la palma del guante, por otro lado, están diseñados con un sistema de ventilación para la transpiración, de modo que puedas ejercitarte enérgicamente sin preocuparte de que tus palmas suden o se asfixien.
Los mejores guantes de gimnasio por su firmeza de agarre
Se trata de unos guantes funcionales y ergonómicos. El diseño de guante de medio dedo, con acolchado de SBR, diseño ergonómico, palma de silicona en forma de panal, es muy adecuado para absorber las vibraciones y proporcionar mayor flexibilidad y un agarre firme.
La tela de rizo en el pulgar puede ayudar a limpiar el sudor y la anilla de extracción en el dedo te ayuda a quitarte el guante fácilmente. El cinturón mágico, por otro lado, puede ajustarse de acuerdo con tus necesidades para ajustar la tensión, y estabilizar y asegurar la munición.
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Guía de compras: Lo que debes saber sobre los guantes de gimnasio
Existen diferentes tipos de guantes de gimnasio. Se trata de un producto indispensable y accesible, que te permite entrenar de una forma más cómoda, que complementa el resto de artículos de protección para entrenar, como rodilleras o cinturones para pesas. Pero, dentro del mundo del levantamiento de pesas, hay muchas variantes y niveles. Por esto, a continuación responderemos las dudas más frecuentes que puedes tener como usuario.
(Fuente: Diaz: 24382066/ 123rf.com)
¿Qué son los guantes de gimnasio y para qué sirven?
Además, es más higiénico cuando realizas tus ejercicios con los guantes, ya que no dejarás tu sudor a la siguiente persona que utilice la máquina o las pesas. También, te protegen y hacen posible que tengas un entrenamiento más intenso y, sobre todo, evitan algunas lesiones en las manos que se crean con el contacto con las barras, como lo son las ampollas y los callos.
¿Qué tipos de guantes de gimnasio hay?
| Tipo | De training | De peso | Calleras |
|---|---|---|---|
| Uso | Son muy polivalentes: sirven desde para practicar spinning hasta para musculación y espalderas. | Para los ejercicios de peso: musculación y halterofilia. | Se suelen utilizar en sesiones de contacto continuo, como pueden ser los entrenamientos en barras o anillos.
También para Crossfit. |
| Características | Suelen llevar los dedos al descubierto. | Son más largos en la zona de la muñeca y más robustos en la palma. | Hay de muchos tipos: los que van anclados solo a la muñeca y a los dedos medios y anular y los que tienen diseño circular y plano. |
¿Por qué comprar unos guantes de gimnasio?
Además, cuentan con características muy beneficiosas para ti.
- Mejoran el agarre. Si se levanta mucho peso, no debemos hacerlo sin guantes, aunque la máquina en cuestión sea lo suficiente ergonómica y esté preparada específicamente para el levantamiento.
- Protegen de roces. Si no tienes la protección adecuada pueden aparecer ampollas, durezas, rozaduras y heridas en las manos.
- Cuidan la higiene. A través del sudor se pueden contagiar verrugas. Si por alguna razón no utilizaste guantes, asegúrate de limpiar la zona antes y después de entrenar con un paño o papel húmedo.
¿Cómo deben ser los guantes de gimnasio?
Los guantes de gimnasio además, deben de contar con otras cualidades como la elasticidad, buen agarre (para evitar que te resbale la pesa) y comodidad. Por último, deben estar fabricados con materiales de buena calidad para que aseguren durabilidad. Un buen material de fabricación es la malla de nylon, ya que se ajusta perfectamente a la mano.
(Fuente: Golubovy: 60028256/ 123rf.com)
¿Es malo entrenar sin guantes?
(Fuente: Diaz: 24382068/ 123rf.com)
¿Se pueden lavar los guantes de gimnasio?
Criterios de compra
Hoy en día existe una amplia variedad de marcas y modelos no solo en el ámbito del fitness, sino por norma general en todas las disciplinas deportivas. Esto podría ser una gran ventaja o un inconveniente. En las siguientes líneas te guiaremos para que la compra de tus guantes de gimnasio sea la adecuada para ti.
Funciones especiales
Lo primero que debes valorar es qué tipo de funciones necesitas. De hecho, es probable que ni siquiera necesites un guante, sino que con una guantilla sea suficiente. Estas solo cubren la parte de la mano en contacto con el material, pero tienen una gran cualidad: que las manos transpiran mejor que con los guantes.
Si hablamos de guantes en sí encontramos diferentes modelos y funciones:
- Clásicos sin funciones especiales: Llevan protecciones tanto en las palmas de la mano como en el dorso del guante. Son válidos para todo tipo de entrenamientos.
- Con protección de muñeca: Excelente opción si necesitas agarre extra en la muñeca (Por ejemplo, si pasaste por una lesión o para prevenir alguna).
- De mano completa: Protegen la mano totalmente desde debajo de las muñecas hasta la punta de los dedos. Son perfectos para entrenar al aire libre en el invierno.
- Guantillas: Muchos las prefieren porque así las utilizan solo para ciertos ejercicios. El agarre es firme y las manos transpiran mejor que con los guantes.
- Guantillas con dedos: Se suelen ajustar mejor a la mano gracias a la pieza por donde se meten los dedos. La palma es de cuero.
(Fuente: Diaz: 24382121/ 123rf.com)
Con o sin correas
Probablemente, no las hayas visto nunca, ya que su uso no es tan común. Los guantes con correas sirven, sobre todo, para el peso muerto de gran carga. Se enrollan a las manos, y los extremos, a la barra. De esta forma, tus manos quedan totalmente protegidas.
Uso
Algo que debes tener muy claro es, para qué tipo de entrenamientos vas a utilizar tus guantes. Por ejemplo, si eres de los que entrenas habitualmente con máquinas, mancuernas y barra, lo ideal sería que compraras unos guantes clásicos, ya que no tendrás que quitártelos ni ajustarlos durante todo el entrenamiento.
En cambio, si ya tuviste una lesión en la muñeca o quieres prevenirla porque haces cargas muy pesadas de bíceps o tríceps, debes elegir guantes con refuerzo en esta área. Levantar pesas se puede convertir en una práctica peligrosa si no se usan los instrumentos adecuados de protección, tales como unos buenos guantes de gimnasio.
Material de fabricación
Los guantes de gimnasio están fabricados con diferentes materiales y tejidos que sirven para mejorar tus entrenamientos. A la hora de elegir unos, es importante que verifiques que estén elaborados con tejidos de malla o microfibra de poliéster para que tu piel pueda transpirar y así evitar la sudoración excesiva.
Otra de las características que debes tener en cuenta es que incluyan velcro en la parte de la muñeca, sobre todo para los ejercicios que implican levantamiento de peso. Además, para conseguir un mejor agarre, es una buena opción que estén fabricados de tejido de neopreno, sobre todo en palma y muñeca.
(Fuente: Pringproh: 102068386/ 123rf.com)
Gracias a las almohadillas de las palmas y los dedos, las manos quedan totalmente protegidas de cualquier posible golpe con las máquinas, barras y discos. Como material extra, algunos guantes incorporan tejido de toalla en la parte del pulgar, con lo cual será más sencillo eliminar el sudor de tu frente.
Resumen
Actualmente, estamos inmersos en una época en la que el fitness y tener un cuerpo tonificado se ha vuelto muy popular, por tanto, entrenar con pesas cada vez es más común. Por eso, es necesario proteger nuestras manos y prevenir lesiones en las muñecas con un buen par de guantes. Ya sean guantes, guantillas, correas o calleras, es un accesorio básico que no puede faltar en tus entrenamientos.
Como habrás podido comprobar, los guantes de gimnasio son un producto imprescindible si te gusta entrenar con pesas o similares. Especialmente si adoptas este deporte como parte fundamental de tu rutina deportiva. Sin embargo, debes elegir los más adecuados a tus necesidades para entrenar cómodo y prevenir lesiones.
Si te gustó el artículo, déjanos tu comentario y comparte con tu familia y amigos.
(Fuente de la imagen destacada: Golubovy : 60028436/ 123rf.com)
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