Nuestro método
Hay momentos en el día que estamos muy sobrecargados de trabajo. En una jornada podemos acumular muchas sensaciones negativas y encontrarnos, al finalizar la misma, muy estresados y ansiosos por situaciones inevitables. Tanto adultos como niños pierden la concentración sin poder librarse de estas sensaciones. Sin embargo, existen objetos tan sencillos como efectivos para controlar las emociones en esas situaciones: los juguetes antiestrés
Si bien el estrés es una reacción que, a veces, no podemos evitar, es posible controlarla gracias a los juguetes antiestrés. Estos artículos nos ayudan a aliviar las tensiones y ansiedades que uno pueda tener, y pueden ser utilizados por todas las edades. Sigue leyendo y verás qué tan beneficiosos pueden resultarte.
Lo más importante
- Los juguetes antiestrés son objetos que nos ayudan a controlar y aliviar tensiones físicas, emocionales y psicológicas. En la actualidad, son muy requeridos por su sencillez y utilidad.
- Estos artículos son de fácil acceso y uso. Además, pueden encontrarse en todos los tamaños y en texturas diferentes.
- Debemos tener en cuenta que, al utilizar, un juguete antiestrés, es necesario estar conscientes de su funcionamiento.
Los mejores juguetes antiestrés del mercado: Nuestras recomendaciones
En esta sección, queremos compartirte una lista con los juguetes antiestrés más destacados del mercado. Todos los productos que hemos incluido aquí ofrecen buenos niveles de calidad y cuentan con altas valoraciones por parte de sus usuarios. Echa un vistazo a estas alternativas.
- Blackbox Juguetes Antiestres
- Envr Juguetes Antiestres
- Resee Juguetes Antiestres
- Generic Juguetes Antiestres
Blackbox Juguetes Antiestres
Elaborado con materiales de alta calidad y con seis funciones diferentes en cada uno de sus lados, este accesorio te ayuda a enfocarte y canalizar tu inquietud mientras estás en el trabajo, en clase o en casa. Botón de apagado, cliker, palanca giratoria y disco spin son solo algunas de las actividades que puedes realizar para mantener tus manos ocupadas y tu mente en paz.
Envr Juguetes Antiestres
El 22 en 1 Fidget Toys Pack de ENVR es el regalo ideal para todas las edades, desde niños de 3 años hasta adultos mayores de 85 años. Puedes compartirlo con amigos y disfrutar de momentos inolvidables juntos. Además, es perfecto como premio o recompensa para los más pequeños en casa o en la escuela. Si tienes alguna duda o inconformidad con el producto, no dudes en contactarnos, resolveremos cualquier problema dentro de las 12 horas siguientes. ¡Atrévete a despedirte del estrés y a potenciar tus habilidades con ENVR.
Resee Juguetes Antiestres
¡Descubre el increíble kit RESEE Sensory Fidget Toys Pack 43. Este completísimo paquete incluye todos los juguetes fidget más populares del momento, diseñados especialmente para aliviar el estrés y la ansiedad, tanto para niños como adultos. Ideal para entrenar habilidades cerebrales y potenciar la creatividad y el entrenamiento visual de los más pequeños, estos juguetes también contribuyen a mejorar la vitalidad del cerebro.
Generic Juguetes Antiestres
Este juguete antiestrés es fácil de operar, pudiendo jugar con una mano o con ambas, y debido a su tamaño discreto, es fácil de llevar a donde quieras. Fabricado en acero e imán, esta pluma y juguete educativo de construcción incluye cilindros, balines pequeños, medianos y grandes, repuestos de tinta, tapas, puntas touch, un cabezal de pluma y un clip.
Guía de compras: Lo que debes saber sobre los juguetes antiestrés
Antes de adquirir un juguete antiestrés, es fundamental que resuelvas cualquier duda que puedas tener. Por ello, te hemos preparado está completa sección en la que intentaremos dar respuesta a las preguntas que suelen realizar muchos usuarios antes de decidirse por un juguete de este tipo. ¡Quédate!
¿Qué son los juguetes antiestrés?
Estos juguetes también son conocidos como fidgets. Debemos tomar atención a este punto, ya que los juguetes antiestrés, muchas veces, son utilizados de forma incorrecta, derivando en simples objetos de distracción en vez de cumplir su función original: estimular la concentración y aliviar las cargas emocionales.
¿Cómo funcionan los juguetes antiestrés?
Los juguetes antiestrés pueden tener superficies diferentes y, por lo general, se basan en la generación de una estimulación sensorial en las manos. Esta sensación ayuda al cerebro a concentrarse en el trabajo que se está haciendo, atenuando el estrés y permitiendo la continuidad de las tareas de forma relajada.
Recordemos que la tensión y estimulación de las manos activan nervios que están conectados con el cerebro, ayudando así a la estimulación de sus hemisferios y de las emociones.
¿Cuáles son los beneficios de los juguetes antiestrés?
| Físicos | Psicológicos | Emocionales |
|---|---|---|
| Podemos evitar lesiones en la mano por estar mucho tiempo de la computadora o escribiendo. | Sirven para hacer tratamientos en enfermedades como la artritis. | Se logra mejorar la circulación y rehabilitar ante traumas físicos. |
| Se logra liberar tensión, ya que estamos contrayendo los músculos de la mano. | Nos ayudan a desviar nuestros pensamientos. Al estar muy concentrados en el ejercicio, podemos lograr pensar en la acción. | Las manos poseen muchos nervios. Con estos objetos, podemos estimularlos, llegando a la zona del cerebro conectada con las emociones. |
| Se utilizan para hacer tratamientos a enfermedades como la artritis. | Ante el autismo, el uso de estos objetos se enseñan para reemplazarlos por tics que se presentan como parte del trastorno. | También mejora el estado de ánimo. |
¿Qué tipos de juguetes antiestrés hay?
| Sólidos | Maleables |
|---|---|
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|
¿Quién puede aprovechar los juguetes antiestrés?
Lo positivo de estos juguetes es la posibilidad de usarlos en diversos lugares, situaciones o necesidades. Las bolas de PVC o poliuretano, vendidas en el mercado como bolas antiestrés, son utilizadas para promover la extensión de dedos en el paciente (2).
Desde luego, los podemos encontrar de fácil acceso y aptos para su uso cuando necesitemos. Es recomendable tener siempre en casa un juguete antiestrés de tu preferencia al alcance de la mano ante cualquier situación eventual de estrés.
¿Cuáles son las alternativas de los juguetes antiestrés?
- Relajación progresiva de Jacobson: Consiste en tensar y relajar partes del cuerpo afectadas por la tensión del estrés. Esto ayudará a relajar y controlar las sensaciones.
- Aromaterapia antiestrés: Existen diversos olores de aceites que nos pueden ayudar a aliviar el estrés. Estos se utilizan mediante la respiración al dormir, en masajes o al bañarnos.
- Cromo terapia antiestrés: Una alternativa para tratar el estrés y la ansiedad utilizando luces de colores. Con ellas, se modula la energía del cuerpo y calma dolencias.
- Lámpara de lava: Este objeto nos atrae por sus movimientos dentro de su consistencia, relajando el cerebro.
- Dibujos para colorear antiestrés: Dibujos como las mandalas son positivos para poder concentrar nuestra mente en los colores y ayudarla a desconectarse de tensos pensamientos.
Criterios de compra
Antes de adquirir juguetes antiestrés, te resultará de gran ayuda tomar en cuenta una serie de criterios. Aunque parezca un objeto sin muchos misterios, su finalidad obliga a analizar con cuidado qué es lo que estamos comprando. A continuación, te presentamos algunos puntos que hemos considerado como los más importantes.
Edad de usuario
Los juguetes antiestrés abarcan todas las edades, pudiendo encontrarse productos y materiales para niños y adultos. El estrés y la ansiedad están presentes en cualquier edad.
En el caso de los más pequeños, los juguetes antiestrés son utilizados para corregir conductas o problemas de atención.
Para los adultos, los juguetes antiestrés ayudan a poder conservar una mentalidad positiva y no sentirse sobrecargado ante situaciones de presión como en el estudio o en el trabajo.
Efectos que tienen
Los juguetes antiestrés se usan de muchas formas. Pueden ser destinados con un fin correccional o como paliativo de trastornos, estrés y ansiedad. También, son muy utilizadas en el desarrollo cognitivo en bebés de 0 a 36 meses (3).
Al hablar de trastornos, los juguetes antiestrés ayudan a niños y adultos con problemas de TDHA, autismo o control de las emociones. Estos les ayudan mentalmente a resolver el estrés y parte del trastorno que tienen, siempre bajo supervisión de un médico
Mascotas
Nuestras mascotas también sufren de estrés. En algunas ocasiones, no podemos pasar todo el tiempo con ellos, lo que les genera ansiedad y soledad. Para evitar que la canalicen atacando objetos valiosos de la casa, podemos ayudarlos y evitar estas sensaciones negativas para nuestros engreídos utilizando juguetes antiestrés.
Para los caninos, existen juguetes que se prestan muy bien a su mordedura. En caso de nuestros amigos felinos, tenemos juguetes que activen sus habilidades de caza, ideal para evitar las malas sensaciones. Lo ideal, es tratar siempre de pasar tiempo con ellos usando estos juguetes.
Set de juguetes antiestrés
Es muy común que no puedas decidirte entre tantos tipos de juguetes antiestrés. Si bien la finalidad de todos ellos es la misma, los mecanismos de funcionamiento son distintos.
Si la indecisión te impide elegir, puedes optar por los kits o sets de juguetes antiestrés. Estos incluyen varios tipos de objetos, para que tengas a disposición distintas opciones y utilices la que mejor te convenga en cada situación. Por lo general, estos kits incluyen:
- Cuerdas elásticas
- Canicas de malla
- Cubos infinitos
- Cubo de serpiente
- Anillo sensorial puntiagudo
- Bola de laberinto
- Bolas sensoriales
- Cadenas
Resumen
Los juguetes antiestrés son artículos que ayudan a combatir el estrés y la ansiedad, controlando y aliviando muchos síntomas de tensión. Estos pueden ser físicos, emocionales o psicológicos. Al utilizarlos, sus diversas texturas ayudan a estimular nervios de la mano que están conectados al cerebro, logrando calmar estas sensaciones.
Además, los fidgets poseen un amplio uso, pues se presentan como herramientas para tratamientos de trastornos como el TDHA o autismo, como así también en rehabilitaciones y para el desarrollo cognitivo en bebés. Recuerda tomar en cuenta que el uso de estos abarca a niños, adultos y hasta mascotas. El uso de juguetes antiestrés, en definitiva, es importante para mantener una buena salud mental.
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(Fuente de la imagen destacada: Tanino: 448539 / pexels)
Referencias (4)
1.
Hernández Dominguez AI. Intervención cognitivo conductual para prevenir el estrés prenatal en adolescentes [Internet]. Repositorio Nacional Autónoma de México. Universidad Nacional Autónoma de México; 2018 [cited 2021Jul11].
Fuente
2.
Beltrán Ardilla C. Rehabilitación de manos y estimulación neurológica para pacientes en estado de estupor [Internet]. Repositorio uniandes. Universidad de los Andes; 2006 [cited 2021Jul11].
Fuente
3.
Torres Díaz ND. Diferencias y efectos de la edad y el género en el desempeño de una escala de desarrollo y tareas sociocognitivas en niños de 0 a 36 meses [Internet]. Intellectum unisabana. Universidad de La Sabana; 1970 [cited 2021Jul12].
Fuente
4.
López Garza MP, López Galindo M. Creatividad y cambio para la filosofía empresarial del siglo XXI [Internet]. DSpace Principal. Universidad Autónoma Metropolitana, Unidad Azcapotzalco, División de Ciencias Sociales y Humanidades, Departamento de Administración; 2000 [cited 2021Jul12].
Fuente
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