Nuestro método
Más de una vez has llegado a casa con la cabeza hecha un torbellino. Tu cuerpo pide a gritos una nueva rutina, pues te indica que no tienes energía y poco tiempo para ir al gimnasio. Las máquinas domésticas de fitness pueden ayudarte a mejorar esta situación tan recurrente. Pero, ¿qué aparato puede ayudarte a lograr tus objetivos físicos?
Lo mejor sería que pudieras trabajar tanto músculo como ejercicios cardiovasculares y, mejor aún, que sea un trabajo del 80% de tu cuerpo. Imagina entrenar disfrutando de las sensaciones de remar en agua. Esto lo puedes conseguir si cuenta con una máquina de remo en casa. En esta guía de compra hablaremos de estas máquinas y lo que te aporta.
Lo más importante
- Es un aparato muy silencioso al usarlo, tal vez, el único sonido que escucharás sea el del agua, pues la resistencia la da el agua. Este sonido favorece la relajación y reduce el estrés.
- Podrás trabajar más del 80% del cuerpo a nivel muscular y ayuda a que aumentes la resistencia. Cabe destacar también que esta máquina tiene un bajísimo impacto en articulaciones.
- En el mercado encontrarás varios modelos. A la hora de elegir la tuya deberás considerar algunos criterios de compra, los cuales abordaremos más adelante en esta guía.
Las mejores máquinas de remo con agua: Nuestras favoritas
- Merach Maquinas De Remo Con Agua
- Rowing Machine Maquinas De Remo Con Agua
- Dyaco Canada Inc. Maquinas De Remo Con Agua
- Sunny Health & Fitness Maquinas De Remo Con Agua
- Waterrower Classic – Máquina de Remo en Negro
- Sunny Health & Fitness - Máquina de Remo Remadora de Agua
- Stamina - 1450 Wave Agua Máquina de Remo
Merach Maquinas De Remo Con Agua
Eleva tu experiencia de ejercicio con la máquina de remo con agua Merach R06 Dual Water y Magnetic Resistance. Diseñada para ofrecerte una experiencia de remo profesional, esta máquina combina la resistencia magnética y al agua para llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Ajusta fácilmente los niveles de resistencia en tiempo real con la tecnología Merach Go, permitiéndote sumergirte por completo en tu actividad deportiva.
Rowing Machine Maquinas De Remo Con Agua
Fabricada con acero de alta calidad y una cubierta de agua de doble capa en Makrolon, nuestra máquina de remo ha sido probada para resistir más de cien mil usos y soportar hasta 440 libras de peso del usuario. Diseñada para ofrecerte un entrenamiento completo del cuerpo, podrás quemar grasas y tonificar músculos cada vez que la utilices, contribuyendo a la construcción de un cuerpo hermoso y saludable.
Dyaco Canada Inc. Maquinas De Remo Con Agua
La máquina de remo cuenta con una pantalla LCD de 5 pulgadas con ajuste de altura y ángulo fácil de usar, garantizando el ángulo de visión perfecto para que te puedas concentrar en tus movimientos. Su resistencia se ajusta a tus preferencias de entrenamiento con 6 niveles diferentes, que puedes determinar variando la cantidad de agua en el tanque. Además, encontrarás una guía de nivel de agua en el tanque para que sepas el nivel de resistencia que estás usando en todo momento.
Sunny Health & Fitness Maquinas De Remo Con Agua
Presentamos la máquina de remo con agua de Sunny Health & Fitness, diseñada para hacerte vivir una experiencia de ejercicio inigualable mientras fortaleces y tonificas tus músculos de una manera eficiente y saludable. Desde el momento en que te subas a sus pedales ergonómicos, activarás tus cuádriceps mientras impulsas tus piernas hacia adelante y hacia atrás en un movimiento natural y fluido sobre los pedales pivotantes con correas ajustables. El manillar antideslizante garantiza un agarre seguro, permitiéndote concentrarte en tu entrenamiento sin preocuparte por perder el control.
Waterrower Classic – Máquina de Remo en Negro
Está hecho a mano casi en su 100 %. La base es sólida con madera de nogal color negro, el cual logra absorber el sonido y vibración al entrenar. Viene con un monitor donde podrás ver la intensidad que te está dando el agua, así como, tu frecuencia cardiaca, entre otros datos. Se puede guardar de forma vertical, pues tiene ruedas a los lados.
Sunny Health & Fitness - Máquina de Remo Remadora de Agua
En este momento el producto comentado no se encuentra disponible en el proveedor. Es por eso que lo hemos sustituido por otro con similares características. Informar de un problema.
El diseño de su tanque hace que el nivel del agua te indique la resistencia que te va a dar. Tiene un monitor donde puedes ver la hora, gasto de calorías, distancia, entre otros. Su base es de aluminio, el cual puedes plegar y guardar de forma vertical. La parte donde se colocan los pies la puedes ajustar a tu talla. Nuevo, eficiente y práctico.
Stamina - 1450 Wave Agua Máquina de Remo
Es de tamaño compacto, pues mide 85.35 cm de largo por 32.75 cm de ancho, además, solo pesa 40 kg. Su monitor tiene un sensor de alta calidad, en el cual verás tus avances cada que lo uses. El tanque tiene la opción de quitar o poner agua a tu gusto. Su asiento es ajustable, con esto se refiere a que puedes modificar la altura y resistencia.
Otras recomendaciones
Guía de compras: Lo que debes saber sobre las máquinas de remo con agua
Sin duda, a la hora de elegir tu máquina de remo con agua deberás tener presentes algunos aspectos. Tu presupuesto, el espacio del que dispongas o si es para uso particular o para gimnasio. Todos estos factores afectarán a tu decisión. Analizaremos estas variantes y todo lo relativo a este aparato que ha llegado para revolucionar el mundo del fitness.
¿Qué es exactamente una máquina de remo con agua?
Las marcas serán las que definirán la graduación de la resistencia. Recuerda, cuanto mayor sea la fuerza de la actividad, mayor será la resistencia. El entrenamiento en máquina de remo con agua ejercita en más del 80 % del cuerpo. Además, la ausencia de pesas evita los tirones al coger y soltar la carga, por lo que el impacto es bajísimo.
La mayoría de los diseños de estas máquinas es novedoso y bonito. Algunas tienen toques muy sofisticados en su diseño. Sin duda, está siendo una de las compras más frecuentes en aquellas casas que cuentan con un gimnasio propio en los Estados Unidos. En México, la máquina de remo con agua ha llegado para quedarse.
¿Por qué es aconsejable utilizar una máquina de remo con agua?
Además, al usar esta máquina mejoramos nuestra resistencia y condición física, ya que te permite hacer rutinas cardiovasculares. Al entrenar con sensaciones y sonidos acuáticos, mejorarán nuestros sentidos. Es una excelente opción para disminuir el estrés y mejorar la autoestima y, obviamente, la salud.
Lo que va a definir si el ejercicio es suave o rítmico será el diseño de la máquina. Esta es la principal ventaja en comparación con otras máquinas de entrenamiento cardiovascular. Las máquinas de step, las bicicletas elípticas o las cintas de correr tienen un impacto mucho mayor. Por esta razón, es la máquina ideal para todas las edades.
¿Cuál es la posición correcta para entrenar en máquina de remo con agua?
¿Qué errores debo evitar al utilizar la máquina de remo con agua?
- Elevar los codos excesivamente. Lo ideal es relajar los hombros y controlar la apertura de las axilas. Las manos deben llegar a la altura del estómago o del esternón. Nunca a la barbilla.
- Flexionar demasiado las muñecas. Al flexionar de más las muñecas estarás trabajando otro músculo. El forzar los flexores de la mano puede ocasionar lesiones. Toma el asa utilizando todos los dedos y relaja las muñecas. Procura no flexionarlas ni bloquearlas en una posición rígida.
- Inclinar la espalda demasiado hacia atrás. Es habitual que nos inclinemos hacia atrás debido a la fuerza que estamos ejerciendo. Al hacerlo, solemos abrir axilas y levantar el agarre hacia el mentón. Por esta razón, se recomienda evitar este movimiento y controlar la inclinación de la espalda.
- Extender las rodillas completamente o bloquearlas. Las rodillas nunca deberán estar estiradas completamente. Se aconseja dejarlas ligeramente flexionadas para evitar lesiones.
(Fuente: Langstrup: 74428272/ 123rf.com)
¿Debería entrenar en máquina de remo con agua o en una tradicional?
| Tipo de máquina de remo | Ventajas | Desventajas |
|---|---|---|
| Resistencia de agua | Sensación de remo más real.
Sus cables no necesitan lubricación, disminuye las exigencias de mantenimiento. Entrenamiento funcional y completo. Su peso es reducido y aumenta la movilidad. Su diseño suele ser más estético. |
Precio elevado.
Al aumentar la carga la intensidad también lo hace en cada remada, por lo que resulta complicado establecer una resistencia fija. |
| Con pesas | La intensidad se regula rápidamente añadiendo o quitando pesas.
Bajo impacto. Entrenamiento funcional y completo. |
La sensación es más brusca y menos realista que con resistencia de agua.
Más exigencias de mantenimiento. Muy pesadas, difícil de mover. |
¿Cuánta agua debo poner en mi máquina de remo con agua?
Criterios de compra
Hasta este punto sabes muchas particularidades de las máquinas de remo con agua. Pero, lamentamos decirte que aún hay ciertos criterios de compras que deberás tomar en cuenta antes de elegir la tuya. Pon atención a las siguientes secciones para que tu compra sea todo un éxito y no un dolor de cabeza.
Diseño
Como sabes, estas máquinas las puedes usar en tu gym en casa, es por eso que, su diseño es un criterio relevante, pues suelen ser elegantes y modernas. Probablemente será tu máquina más bonita. Así pues, sea cual sea el espacio destinado a la máquina, tendrás una gran variedad de diseños apropiados entre los que escoger.
(Fuente: Andor Bujdoso: 80782645/ 123rf.com)
Precio
Este criterio puede variar dependiendo del producto. Si tu presupuesto es ajustado, podrás encontrar máquinas de remo por poco más de 12000 pesos. Incluso las máquinas de gama baja tienen una consola bastante completa. Esto es muy útil para realizar un seguimiento de los avances en el rendimiento.
En cambio, si tienes un presupuesto más amplio, puede que el diseño y funciones sean mejor. El futuro ha llegado al mundo del fitness con avances de película. Algunas de estas máquinas incluyen gafas de realidad virtual.
Esto te permite disfrutar del remo escuchando el agua del tanque y viendo paisajes más maravillosos del mundo.
Tamaño
El colocar una máquina de remo con agua en tu gym del hogar tendrá como requisito que su tamaño se adapte a tu espacio. Existen máquinas que pueden plegarse para guardar en armarios o espacios reducidos que no estén a la vista. Si eliges una máquina plegable, es posible que prefieras darle prioridad a su tamaño al plegarla.
En cambio, si tienes un gimnasio público, las dimensiones del aparato pueden ser mayores. Evidentemente, tendrás que dedicarle un espacio específico para la máquina. Debido a que en este espacio no se almacenan los aparatos, revisa su tamaño. Comprueba que las dimensiones de tu máquina son compatibles con el espacio disponible.
Ruedas
El que la máquina cuente con ruedas es un aspecto muy útil, ya que si la usas en un espacio particular en casa la podrás mover a tu antojo. Es por eso que apuestes por una con ruedas. Esto puede marcar la diferencia entre que la uses frecuentemente o no. Cuando más fácil sea guardarla y sacarla, menos pereza te dará entrenar.
Tecnología
Con esto nos referimos a sus programas de entrenamiento y funciones. Por esta razón, es el criterio de compra que más se enfoca en la calidad del aparato. La tecnología de la consola de la máquina también es importante para el seguimiento de la actividad. Unas se pueden vincular al teléfono móvil y otras muestran los datos en pantalla.
Resumen
Sin duda, las máquinas de remo con agua han tomado mucha fuerza desde que iniciaron en el mercado. Esto no es de extrañarse, pues aportan suavidad, bajo impacto y gran funcionalidad para las articulaciones, esto marca la diferencia. Dada su creciente oferta en el mercado, debemos considerar distintos criterios a la hora de realizar la compra.
Entre los criterios de compra están el precio, el tamaño, el diseño o las prestaciones de la máquina de remo con agua variarán de un modelo a otro. Debemos tener en cuenta nuestro presupuesto, el uso que vamos a darle o el espacio del que disponemos. Todos estos factores nos ayudarán a realizar una compra inteligente y adaptada a nuestra situación particular.
Hemos concluido con la compra. Si te ha gustado este artículo, no te lo quedes para ti solo. Compártelo con tus amigos y no olvides dejarnos un comentario. Gracias. ¡Hasta la próxima!
(Fuente de la imagen destacada: Pavel Biryukov: 115637181/ 123rf.com)
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