Última actualización: 17/02/2020

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Todos sabemos que corporalmente existen muchas diferencias entre hombres y mujeres. Por ejemplo, aunque ambos tenemos una temperatura corporal de unos 36.5°C, es común que las mujeres sientan mucho más frío que ellos. No dependen únicamente de la capacidad de adaptación de su cuerpo a las condiciones climáticas, sino que también les afecta la edad, la actividad física, el embarazo, los anticonceptivos, entre otras cosas.

La temperatura de la piel y su capacidad de conservar el calor sí que varía más entre hombres y mujeres, dado su menor tamaño, peso y proporciones corporales ―por norma general―. Si eres una de esas personas que sufren en invierno, y que saben lo frustrante, doloroso y molesto que puede ser el frío, ¿por qué no pruebas la ropa interior térmica?



Lo más importante

  • La ropa interior térmica es ideal para el uso diario en épocas frías, ya que se adapta a tu cuerpo como si fuese una segunda piel y no se nota en absoluto bajo tu ropa cotidiana.
  • Puedes optar por camisetas de tirantes, con manga larga, por mallas ajustadas o por un conjunto completo de malla y pantalón. Tú eliges en función de tus preferencias y necesidades.
  • Al comprar ropa interior térmica, debes tener en cuenta el material con el que está confeccionada, su peso y los cuidados que requiere.

La mejor ropa interior térmica: nuestras recomendaciones

Conjunto de ropa interior térmica  de dos piezas

¿Odias sentir frío en todo el cuerpo? ¡Este conjunto te salvará la vida! Consta tanto de pantalón como de camiseta, los cuales están fabricados en 60% algodón y 40% poliéster, que los hace sentir suaves y con una sensación agradable al tacto. Es transpirable, sin embargo crea una barrera en contra del frío alrededor de tu piel. Cuenta con una amplia gama de colores, por lo que no deberás de preocuparte si combinas con tu outfit o no.

Ropa interior térmica con forro en terciopelo

Esta camiseta sin tirantes es ideal para aquellas que quieran mostrar un poco de piel, sin perder la temperatura corporal. Podrás utilizar blusas o vestidos sin manga, aunque también puedes utilizarla con cualquier otro tipo de prenda de invierno. Viene en dos colores: negro y nude, que te serán muy útiles para combinar con el resto de tu ropa y evitar que se note que la llevas puesta. La calidad de sus materiales de fabricación harán que te dure por mucho tiempo.

Ropa interior térmica invisible

Si eres de esas personas que odian que se les transparente lo que llevan debajo de la ropa, o que se le hagan bultos por tantas capas, entonces este es el modelo ideal para ti. Esta camiseta térmica es ultra ligera, y está fabricada con materiales tan ligeros, que sentirás como su trajeras un paño fino. La tela es elástica, por lo que se adaptará sin problemas a las curvas de tu cuerpo sin generar rollitos o zonas abultadas.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre ropa interior térmica

Si llegaste hasta aquí es porque seguramente eres muy friolenta, o bien, estás organizando un viaje a algún destino frío. Aventurarse a ir a una zona con temperaturas bajo cero es toda una hazaña. A nadie le gusta la sensación de estarse congelando, por eso, en esta sección responderemos las dudas más comunes sobre la ropa térmica.

Hay muchos tipos de ropa térmica y cada vez se aplican tecnologías más evolucionadas a los tejidos. (Fuente: Akz: 66787660/ 123rf.com)

¿Por qué usar ropa interior térmica?

Seguramente has escuchado que una de las técnicas más comunes para protegerse del frío es usar capas y capas de ropa. Cuando se hace de forma correcta, puede marcar la diferencia entre pasarlo bien, disfrutando de todo lo que nos ofrece esta época del año, y pasarlo tan mal que solo taches los días para que vuelva el sol. ¿Sabes por qué es una buena idea usar prendas térmicas?

  • La ropa interior térmica regular la temperatura corporal, dado que no absorbe la humedad ―a diferencia de otros tejidos, como el algodón―, sino que la expulsa y la mantiene lejos de la piel. De este modo, estabiliza la temperatura del cuerpo y te ayuda a ahorrar energía.
  • Este tipo de prendas se secan muy rápido, lo cual las hace ideales no solo para la vida cotidiana, sino para la práctica de deportes. También es una ventaja si te sorprende la lluvia, ¡estarás a salvo del agua!
  • Disfruta de libertad de movimientos sin parecer el muñeco Michelin. La ropa interior térmica se adhiere a tu cuerpo, no limita tu movilidad y realza tus curvas.
  • La ropa interior térmica es muy ligera. No solo abulta poco, sino que además no pesa. Puedes olvidarte de esa sensación pesada de llevar mucha ropa en invierno.
  • Bienvenida al mundo sin costuras o con costuras planas. Este tipo de prendas interiores no tienen costuras o las tienen completamente planas, así que no se marcan, no pican y no molestan.

¿Cuándo usar ropa interior térmica?

El uso de ropa interior térmica se recomienda cuando las temperaturas o la sensación térmica son tan bajas que nuestra ropa cotidiana se queda corta y no somos capaces de entrar en calor. Cuando el frío es extremo, podemos usar ropa interior térmica y además otras prendas térmicas por encima, como playeras, sudaderas o forros polares.

Se tiene la creencia de que este tipo de prendas sólo se pueden usar en climas extremos, pero no es así. Si pasas un poco de frío durante el invierno, ya eres candidata para probarla, ¿para qué seguir sufriendo? También, aunque no sea tan común, la ropa interior térmica puede ser usada en contextos deportivos de montaña, y resulta muy práctica para viajar a destinos de invierno en los que pasaremos tiempo a la intemperie.

¿Cómo funciona la ropa interior térmica?

Aunque no lo puedas creer, el tejido térmico es capaz de hacernos entrar en calor. Las prendas térmicas funcionan por un lado como aislantes, frenando la conducción del calor de un cuerpo cálido ―el nuestro― a uno frío ―el exterior, a temperatura ambiente―. Por otro lado, además de aislarnos, también combaten en enfriamiento por evaporación.

Haz una prueba para entender esto: sopla el dorso de tu mano, humedécelo con la lengua y vuelve a soplar, ¿qué ha cambiado? Con la humedad, has sentido el aire mucho más frío, ¿verdad? Esto ocurre cuando el agua, al evaporarse, absorbe energía de tu piel en forma de calor. Las prendas térmicas tienen la propiedad de mantener la humedad lejos de tu cuerpo.

De este modo, la ropa interior térmica reducen al mínimo el enfriamiento por evaporación del sudor. La lana, los tejidos confeccionados a base de bambú y ciertas fibras sintéticas ―como los acrílicos― realizan muy bien esta labor. A modo de curiosidad, ¿sabías que la lana es capaz de absorber un 30 % de su peso en agua antes de que empieces a notarla húmeda?

La ropa interior térmica regular la temperatura corporal, dado que no absorbe la humedad.
(Fuente: Lightfieldstudios: 105988360/ 123rf.com)

¿Qué características tiene la ropa interior térmica?

Hay muchos tipos de ropa térmica y cada vez se aplican nuevas tecnologías a los tejidos. La ropa tradicional de lana siempre ha funcionado muy bien, pero ahora, además, hay prendas sintéticas a las que solo les falta hablar. En cualquier caso, las características más básicas de funcionamiento de la ropa interior térmica tienen bastante en común:

  • Prendas ligeras: La lencería térmica no pesa y no abulta porque es necesario llevarla cómodamente debajo de nuestra ropa de diario.
  • Ropa elástica y ajustable al cuerpo: Además, la ropa interior térmica no debe limitar nuestros movimientos, sino que debe adaptarse al cuerpo como una segunda piel. Una prenda que nos quede amplia, no nos mantendrá calientes, ya que dejará que se cuele el frío.
  • Tejido transpirable: Ya hemos hablado de esto. La ropa térmica debe ser capaz de mantener el sudor lejos de la piel y de evaporarlo en el mínimo tiempo posible. Hay tejidos naturales muy recomendables en otros contextos, como el algodón, que no funcionan bien en prendas térmicas.
  • Funciones termorreguladoras: Este tipo de ropa interior atrapa el calor del cuerpo y evita que «se escape». Para aumentar la sensación de calidez, hay marcas que emplean tejidos peinados, de borreguillo o ligeramente almohadillados. Considera que éstas últimas si pueden provocar pequeños bultos.

¿Cómo se cuida la ropa interior térmica?

Contrariamente a lo que muchas personas piensan, cuidar y lavar la ropa térmica no es tan complicado. Requiere un poco más de dedicación ―especialmente las prendas de lana― que otros tipos de ropa, pero son perfectamente compatibles con tus rutinas cotidianas. Te damos unos consejos para que tu ropa interior térmica te dure lo máximo en buen estado:

  • Lava las prendas con ropa de colores similares para evitar que decolore. Hay fabricantes que recomiendan lavarlas junto con otros tejidos duros para evitar que aparezcan bolitas.
  • Lava la ropa interior térmica al revés y con los cierres, en caso de haberlos, completamente unidos.
  • Lavar a máquina con programa para prendas delicadas, es mejor lavarlas a mano.
  • No es necesario que uses detergente especial para prendas de lana: basta con que uses un detergente suave en polvo o líquido.
  • Nunca uses suavizante o lejía. Por un lado, el suavizante puede crear una película en el tejido que reduce su capacidad de absorber la humedad corporal. Por otro lado, la lejía puede debilitar las fibras.
  • En el caso de tejidos sintéticos, no los seques en secadora y tampoco a pleno sol, dado que sus fibras podrían derretirse.

La ropa interior térmica es muy ligera, pero está disponible en distintos grosores que se adaptan a las diferentes condiciones y también a lo friolera que tú seas. (Fuente: Akz: 94307920/ 123rf.com)

¿Cómo debe ajustarse la ropa interior térmica?

El ajuste de la ropa interior térmica es crucial para que esta cumpla su función. En pocas palabras, debe quedar como una segunda piel. Una prenda que no se adapte bien a tu cuerpo, será incómoda y poco efectiva. Cuando compres este tipo de ropa online, no optes por comprar una talla más grande que la tuya “por si las dudas”. Lo ideal es que elijas tu talla o incluso una menor.

Cuando quedan huecos entre el tejido y la piel, es más probable que el viento y el frío puedan colarse, creando una cámara de aire que será más complicada de calentar, y además perderás las propiedades antihumedad de este tipo de prendas. Con las capas exteriores no tienes que tener tanto cuidado, y puedes optar incluso por jerseys oversize, ¡no pasarás frío!

Criterios de compra

Nadie quiere equivocarse al adquirir un producto, pero con la ropa interior térmica, los errores son aún más dolorosos. Sí, no creas que nos estamos poniendo dramáticas. Son prendas que compras para que cumplan una función concreta y, cuando no la cumplen, la decepción puede ser enorme. Ten en cuenta estos criterios y no tendrás que lamentar errores:

Materiales de fabricación

En lo que respecta a ropa interior térmica, hay tres tipos fundamentales de tejidos: sintéticos, lana o seda. Cada uno tiene sus ventajas y sus desventajas, así que hemos preparado esta tabla comparativa para que puedas decidir por ti misma con toda la información en la mano:

Ventajas Desventajas
Tejidos sintéticos Son los más ligeros.

Suaves con la piel.

Eliminan la humedad.

Resisten la abrasión.

Fácil cuidado.

Elásticos.

Se secan muy rápido.

Asequibles económicamente.

Favorecen la aparición de malos olores.

Las manchas pueden no limpiarse bien.

Regulación de temperatura más lenta que la lana.

Fibras plásticas.

Lana Ligera.

Suave en la piel.

Resistente a manchas y arrugas.

No retiene los malos olores.

Hecha con fibras naturales.

Elástica.

Muy buena gestión de la humedad.

Muy buena regulación de la temperatura.

Tarda en secarse.

Puede encoger si no se lava correctamente.

Susceptible a las polillas si no se almacena debidamente.

Normalmente es más cara que otros materiales.

Seda Es una fibra muy suave.

Cómoda sobra la piel.

Hecha con fibras naturales.

Muy ligera.

Elimina bien la humedad.

A menudo hay que lavarla a mano.

Puede encoger si no se lava correctamente.

Vulnerable a la abrasión.

Sensible a la luz directa del sol.

No es tan duradera como los materiales sintéticos.

Peso de la prenda

La ropa interior térmica es muy ligera, pero está disponible en distintos grosores que se adaptan a las diferentes condiciones y también a lo friolenta que seas. Por ejemplo, en caso de que simplemente necesites una prenda interior para usar cuando estás en casa, puede servirte una muy ligera; para hacer senderismo, una más pesada.

  • Prendas ultraligeras: Perfectas para uso cotidiano. Por ejemplo, para esos días de otoño en los que ya empieza a refrescar, pero todavía no hace tanto frío como para usar una cazadora de invierno.
  • Prendas ligeras: Para uso diario, pero también para realizar actividades deportivas, como esquí, jogging o salir a caminar por la ciudad.
  • Prendas de peso medio: El punto medio que sirve tanto para uso cotidiano en invierno como para realizar actividades al exterior en climas fríos, incluso deporte.
  • Prendas pesadas: Este tipo de prendas solo son adecuadas en casos de frío extremo, como acampada en invierno o trabajos a la intemperie.

 

El ajuste de la ropa interior térmica es crucial para que esta cumpla su función.(Fuente: Akz: 86624841/ 123rf.com)

Estilo

No esperes que tu ropa interior térmica sea sexy y atractiva como pueden serlo otros tipos de lencería. No obstante, tampoco tienes por qué conformarte con prendas poco favorecedoras y aburridas. Actualmente, hay distintos estilos, colores, texturas e incluso estampados. No tienes más que buscar un poco para dar con la ropa que se adapte a tus preferencias.

Como ya sabes, hay tanto prendas independientes ―mallas y camisetas― como conjuntos completos. Las camisetas pueden ser de tirantes, de manga larga o incluso escotadas, para que puedas usarlas debajo de tu ropa habitual sin que se vean. También hay opciones con encajes o bordados que, de hecho, quedan muy bonitas cuando se dejan ver bajo tu indumentaria exterior.

Talla

Cuando compramos prendas interiores térmicas es fácil pecar de comprar prendas demasiado amplias. Recuerda que, para que este tipo de ropa cumpla su función, debe quedar ceñida, es decir, ajustada al cuerpo. Lo ideal es que se adapten a tu silueta sin que te aprieten. Para que la ropa interior quede como una segunda piel, debes comprar tu talla habitual.

En caso de que estés entre tallas y dudes, opta por una talla inferior. En cualquier caso, no dejes de consultar las tablas de medidas del fabricante y lee, a poder ser, comentarios de otras personas que ya hayan comprado antes la prenda. Más allá de que cumplan su función o no, siempre resultará más estética y menos abultada bajo la ropa una lencería de talla correcta.

Recuerda lavar las prendas con ropa de colores similares para evitar que destiña.(Fuente: Maridav: 31623573/ 123rf.com)

Cuidados

Como ya hemos mencionado, las prendas térmicas no son complicadas de cuidar. Hoy en día, prácticamente todas pueden lavarse a máquina ―con programas delicados y sin cloro― sin problemas. Sea como sea, en caso de que adquieras una prenda de lana u otras fibras naturales, te recomendamos que las laves lo mínimo. Un buen truco es dejarlas ventilar tras cada uso.

Lee siempre con atención las instrucciones del fabricante. Ante la duda, nunca laves este tipo de prendas con agua caliente, no las metas en la secadora y no uses suavizante. Con unos mínimos cuidados y un poco de sentido común, conseguirás que tu ropa interior térmica te dure intacta durante muchas temporadas.

Resumen

Contrariamente a lo que muchas personas aún creen, el uso de ropa interior térmica no tiene por qué limitarse a climas extremadamente fríos, a deportes de aventura en invierno o a personas muy friolentas. Cualquier persona que quiera disfrutar del invierno sin sufrir sus inclemencias podrá disfrutar de sus múltiples ventajas.

Hoy en día hay ropa interior térmica para todos los climas y bolsillos. Este tipo de ropa se adapta a tu cuerpo como si fuese una segunda piel, no se nota bajo tu ropa, y evita que pierdas tu calor corporal al mismo tiempo que elimina la humedad que te hace sentir aún más el frío.

Y tú, ¿has dejado atrás los inviernos caladores? ¿Por qué no nos lo cuentas en los comentarios? En caso de que nuestro artículo te haya resultado útil, te animamos a que lo compartas en tus redes sociales.

(Fuente de la imagen destacada: Akz: 65356281/ 123rf.com)

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Periodista y editora con más de ocho años de experiencia en medios internacionales. Curiosa por naturaleza y apasionada de las letras. El proceso de escribir, desde el trabajo investigativo al ejercicio creativo, me resulta fascinante. Cuando no estoy en el teclado asesoro a empresas desde la trinchera diplomática.